As consequências das insónias ou mau sono são muitas, não apenas na fome, mas também no organismo, em geral. mas há uma…
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Uma equipa de investigadores descobriu como converter os sinais gerados pelo seu cérebro em imagens de alta definição. Gravar sonhos pode estar…
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Fazer uma “direta” pode envelhecer o cérebro até dois anos, segundo um novo estudo. No entanto, esta consequência pode ser revertida. Para…
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Se vai precisar de se manter acordado a noite inteira, a boa alimentação e a qualidade de sono são fundamentais. E, ao…
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Utilizadores da rede social alegam que o método melhora a qualidade do sono e aumenta a higiene oral. O TikTok é a…
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Um inquérito sobre hábitos online e saúde mental realizado pela Deco Proteste revelou que 65% dos jovens inquiridos têm pelo menos um…
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Cada um tem a sua rotina. Cada um sabe que rotina queria ter. Especialistas não são adeptos de sonecas prolongadas. Sestas. Não,…
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Há muita verdade e também alguns mitos por trás das velhas recomendações de metas para a saúde. Todos conhecemos as velhas metas…
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Cientistas aconselham que as rotinas humanas sejam adaptadas nos meses mais frios, a começar pelos horários de trabalho e escolares. Os últimos…
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Ao contrário do que possa pensar, o café não dá energia — apenas empresta. O preço a pagar por esse empréstimo é…
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A empresa Sleep Junkie vai pagar 1.000 dólares para comer queijo antes de dormir durante três meses. Há quem tenha o hábito…
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Dormir entre oito a nove horas por noite é uma fórmula que ajuda a manter uma boa saúde. Mas muitos jovens não…
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Do desempenho cerebral ao humor, passando pela saúde intestinal, o sono desempenha um papel importante no bem-estar. Segundo Dan Ford, psicólogo do…
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Dormir com o seu cão durante o inverno pode ser mais perigoso do que pensa, avisa uma veterinária. Há riscos para si…
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Praticar exercício físico na véspera, dormir entre sete e nove horas e tomar um pequeno-almoço recheado de hidratos de carbono são os…
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No final de 2022, tinham sido notificadas à Organização Mundial de Saúde (OMS) mais de 650 milhões de infeções por covid-19. Com…
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