Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
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A crença popular indica que realizar exercício físico ao final do dia prejudica a madrugada que se segue. Mas não será bem…
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Após 50 anos de pesquisa, o cientista do sono da Universidade de Stanford, William Dement, teria dito que a única explicação sólida…
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A privação de oxigénio causada pela obstrução das vias respiratórias está associada a um maior risco de se desenvolver cancro. Ressonar não…
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Pequenos incentivos financeiros podem levar os estudantes universitários a ir para a cama mais cedo e a dormir significativamente mais tempo. Foi…
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Ao contrário do que se pensava, mexer no telemóvel à noite pode não afetar a qualidade do sono. No entanto, pode acelerar…
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Os nossos sonhos são mais estranhos quando estamos doentes, mas a razão pela qual isto acontece ainda é relativamente um mistério para…
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A entreajuda é fundamental na sociedade. A chave para aumentarmos a nossa disponibilidade para tal pode estar no sono. Segundo um novo…
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Os pesadelos são um sintoma que aparece alguns anos antes de outros sinais de Parkinson, como os tremores ou a dificuldade nos…
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Enquanto as máquinas podem trabalhar continuamente, sem se sentirem exaustas, o mesmo não acontece com os humanos. Um novo estudo revelou o…
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A qualidade do sono do bairro onde vivem é o fator que tem uma maior correlação com o sucesso das crianças, explicando…
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Durante a noite ficamos mais suscetíveis a pensamentos negativos e as inibições diminuem. O risco de suicídio é três vezes maior entre…
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Um novo colchão e almofada inteligentes podem ajudar as pessoas com problemas de sono a adormecer mais rapidamente. Está cientificamente provado que…
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Um novo estudo sugere que breves e repetidos “despertares” durante a noite são completamente normais e podem fazer bem à memória. O…
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Pessoas que dormem a sesta regularmente também têm maior probabilidade de desenvolver tensão arterial elevada e de ter um AVC, segundo um…
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Porque é que os humanos dormem? Há centenas de anos que a comunidade científica tenta responder a essa questão. Um estudo…
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