Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
LER MAIS
Os nossos “primos” primatas dormem mais que nós, e as previsões mostram que os humanos deviam dormir, supostamente, cerca de 11 horas…
LER MAIS
Empresa norte-americana já começou a recrutar pessoas para serem submetidas a testes para aferir com a viabilidade da técnica de incubação de…
LER MAIS
Uma nova investigação concluiu que ficar com uma música presa na cabeça durante a noite diminui a qualidade do sono. Um quarto…
LER MAIS
Ao contrário do que se pensava, o simples ato de caminhar não é um processo automático e a privação de sono pode…
LER MAIS
A influência do ciclo lunar no sono já é uma hipótese há muito estudada e um novo estudo sugere que o seu…
LER MAIS
Acordar de madrugada com preocupações e ter dificuldade em voltar a adormecer é mais comum do que imaginamos. A ansiedade pode ser…
LER MAIS
Fazer exercício antes de dormir pode ser benéfico para o sono, mas isso pode depender da antecedência com que esta atividade é…
LER MAIS
O novo coronavírus criou uma “nação” de pessoas com insónias. Trabalhar menos horas pode ajudar. Insónias. Já eram um problema para muita…
LER MAIS
Apesar de o conceito de memória prospetiva ser desconhecido para muitas pessoas, esta é frequentemente posta em prática, já que consiste em…
LER MAIS
O facto de não se atingir um nível de relaxamento tão profundo como o que acontece durante períodos longos de sono, como…
LER MAIS
A maior parte dos especialistas frisa que a apneia do sono é um distúrbio que deve ser levado muito a sério. Agora,…
LER MAIS
Um novo estudo conclui que dormir uma sesta pode ser melhor do que dormir mais à noite e que os benefícios do…
LER MAIS
Uma equipa de investigadores percebeu que beber café pode ajudar a manter as pessoas acordadas, mas não melhora a execução de tarefas…
LER MAIS
O sono tem um enorme impacto na nossa saúde e bem-estar. Pessoas com um estilo de vida muito ocupado têm muitas vezes…
LER MAIS
Um novo artigo sugere que sonhar nos ajuda a generalizar as nossas experiências para que nos possamos adaptar a novas circunstâncias. Portanto,…
LER MAIS