Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
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Um novo estudo conclui que o modo noturno disponível na grande maioria dos smartphones não tem qualquer impacto na qualidade do nosso…
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Um novo estudo relaciona as curtas durações do período de sono na meia-idade a um maior risco de demência na velhice. No…
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Chegou o novo Google Nest Hub de segunda geração. Surge com uma grande mudança em relação ao seu antecessor de 2018, pois…
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Os idosos que dormem menos de cinco horas por noite têm o dobro do risco de sofrer de demência, sugere uma nova…
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Este pode ser, literalmente, um emprego de sonho: fazer dinheiro enquanto se dorme, incluindo uma noite num resort de 5 estrelas. O…
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Trabalhar recorrentemente a partir da cama pode causar danos físicos e psicológicos permanentes na saúde dos trabalhadores, que incluem dores de costas…
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Pela primeira vez, cientistas conseguiram comunicar com sonhadores lúcidos. Confrontados com problemas matemáticos simples, alguns voluntários conseguiram responder durante o sonho. Sonho…
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A covid-19 tornou os nossos sonhos mais estranhos e vívidos. Num estudo inédito, uma equipa de cientistas conseguiu documentar a continuidade entre…
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Investigadores da Universidade de Tsukuba, no Japão, descobriram um grupo de neurónios que suprime os movimentos indesejados durante o sono REM.…
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O ciclo da Lua gera alterações nos padrões de sono do Homem, sugere uma nova investigação internacional, que contou com a participação…
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Sestas regulares à tarde podem estar relacionadas com uma melhor agilidade mental, segundo uma nova investigação que contou com 2.000 voluntários. De…
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O sono profundo tem a capacidade regeneradora de limpar “resíduos do cérebro”, como a eliminação de proteínas tóxicas que podem levar a…
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O nosso cérebro precisa de dormir para funcionar corretamente. Porém, não é preciso um cérebro para dormir. Num novo estudo, uma equipa…
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Um novo estudo sugere que, para além das pessoas madrugadoras e notívagas, existem mais cronotipos do que pensávamos. Os “cronotipos” são a manifestação…
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Os padrões de sono saudáveis incluem acordar de manhã cedo, dormir 7 a 8 horas por noite e não ter insónias ou…
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