Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
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Na onda dos podcasts, um novo produto parece estar a ganhar cada vez mais seguidores: gravar o som da máquina de lavar,…
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Mesmo estando num sono profundo, o nosso cérebro não está completamente desligado daqueles que nos rodeiam. O som do ressonar, o puxar…
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Uma nova pesquisa revelou que ter sonhos estranhos ajuda o nosso cérebro a consolidar as suas experiências e a aprender melhor. Em…
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Dormir pouco altera o período de tempo em que o nosso olhar se fixa nos rostos dos outros e pode mudar a…
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A cultura obcecada com o trabalho causa tanto stress na Coreia do Sul que grande parte da população sofre de insónias e…
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Especialistas norte-americanos alertam para o facto de os rótulos nem sempre corresponderem ao conteúdo das embalagens. Está presente numa grande variedade de…
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Um equipa de cientistas estudou a receita para a criação do alarme perfeito e que nos deixe logo alerta ao acordar, incluindo…
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No domingo, os portugueses adiantaram os seus relógios e adotaram a hora de verão: à 01.00h, os relógios passaram a marcar 02.00h.…
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A sesta perfeita dura entre 10 e 20 minutos ou, idealmente, 90 minutos certos, e deve acontecer entre seis e oito horas…
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O sono e a água são dois essenciais à sobrevivência dos humanos. E tal como beber oito copos de água por dia,…
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Investigadores justificam a conclusão do seu estudo com um estado de alarme que todos temos durante o período de descanso, o que…
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Os indivíduos que preferem adormecer e acordar mais tarde têm um maior risco de estarem isolados socialmente e de desenvolverem depressão. É…
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Perante os resultados obtidos, investigadores sugerem que os horários escolares sejam revistos, mesmo num contexto de aulas presenciais. As consequências negativas da…
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Alguns alimentos e bebidas são muitas vezes apontados como solução para uma boa noite de sono, mas será que as evidências científicas…
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