As consequências das insónias ou mau sono são muitas, não apenas na fome, mas também no organismo, em geral. mas há uma…
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Os humanos têm um sistema de processos internos que ajudam os corpos a programar-se de acordo com o tempo, sendo também moldados…
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O génio norte-americano Thomas Edison tinha um controverso truque para aumentar a criatividade, que envolvia o sono — ou a falta dele.…
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São 23h numa noite da semana e o seu filho adolescente ainda tem a luz do quarto acesa. Quer que ele durma…
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A privação de sono podem aumentar o risco de glaucoma, um problema ocular onde o nervo ótico que liga o olho ao…
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Uma equipa de investigadores conseguiu que pessoas que tinham pesadelos com frequência passassem a ter mais sonhos positivos. Sonhar é uma das…
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O chamado “brown noise”, ou “ruído browniano” é a nova tendência do TikTok e está a ajudar muitas pessoas a relaxar. O…
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Para além do efeito do botão de snooze, os investigadores também quiseram saber se há um efeito negativo no corpo humano por…
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A crença popular indica que realizar exercício físico ao final do dia prejudica a madrugada que se segue. Mas não será bem…
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Após 50 anos de pesquisa, o cientista do sono da Universidade de Stanford, William Dement, teria dito que a única explicação sólida…
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A privação de oxigénio causada pela obstrução das vias respiratórias está associada a um maior risco de se desenvolver cancro. Ressonar não…
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Pequenos incentivos financeiros podem levar os estudantes universitários a ir para a cama mais cedo e a dormir significativamente mais tempo. Foi…
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Ao contrário do que se pensava, mexer no telemóvel à noite pode não afetar a qualidade do sono. No entanto, pode acelerar…
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Os nossos sonhos são mais estranhos quando estamos doentes, mas a razão pela qual isto acontece ainda é relativamente um mistério para…
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A entreajuda é fundamental na sociedade. A chave para aumentarmos a nossa disponibilidade para tal pode estar no sono. Segundo um novo…
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Os pesadelos são um sintoma que aparece alguns anos antes de outros sinais de Parkinson, como os tremores ou a dificuldade nos…
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