Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
LER MAIS
Cientistas aconselham que as rotinas humanas sejam adaptadas nos meses mais frios, a começar pelos horários de trabalho e escolares. Os últimos…
LER MAIS
Ao contrário do que possa pensar, o café não dá energia — apenas empresta. O preço a pagar por esse empréstimo é…
LER MAIS
A empresa Sleep Junkie vai pagar 1.000 dólares para comer queijo antes de dormir durante três meses. Há quem tenha o hábito…
LER MAIS
Dormir entre oito a nove horas por noite é uma fórmula que ajuda a manter uma boa saúde. Mas muitos jovens não…
LER MAIS
Do desempenho cerebral ao humor, passando pela saúde intestinal, o sono desempenha um papel importante no bem-estar. Segundo Dan Ford, psicólogo do…
LER MAIS
Dormir com o seu cão durante o inverno pode ser mais perigoso do que pensa, avisa uma veterinária. Há riscos para si…
LER MAIS
Praticar exercício físico na véspera, dormir entre sete e nove horas e tomar um pequeno-almoço recheado de hidratos de carbono são os…
LER MAIS
No final de 2022, tinham sido notificadas à Organização Mundial de Saúde (OMS) mais de 650 milhões de infeções por covid-19. Com…
LER MAIS
Os humanos têm um sistema de processos internos que ajudam os corpos a programar-se de acordo com o tempo, sendo também moldados…
LER MAIS
O génio norte-americano Thomas Edison tinha um controverso truque para aumentar a criatividade, que envolvia o sono — ou a falta dele.…
LER MAIS
São 23h numa noite da semana e o seu filho adolescente ainda tem a luz do quarto acesa. Quer que ele durma…
LER MAIS
A privação de sono podem aumentar o risco de glaucoma, um problema ocular onde o nervo ótico que liga o olho ao…
LER MAIS
Uma equipa de investigadores conseguiu que pessoas que tinham pesadelos com frequência passassem a ter mais sonhos positivos. Sonhar é uma das…
LER MAIS
O chamado “brown noise”, ou “ruído browniano” é a nova tendência do TikTok e está a ajudar muitas pessoas a relaxar. O…
LER MAIS
Para além do efeito do botão de snooze, os investigadores também quiseram saber se há um efeito negativo no corpo humano por…
LER MAIS