Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
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A câmara assemelha-se a uma cabine telefónica e o seu conforto pode ser ajustado. O Japão sempre foi uma nação de inovação,…
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Um novo estudo revelou que há uma conexão entre a duração do nosso sono com o nosso volume cerebral, e trouxe à…
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De acordo com um novo estudo, há uma temperatura ideal para que os adultos mais velhos tenham um sono perfeito. E, surpresa!…
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As maiores células do sistema nervoso central podem ser a chave para um despertar prolongado sem os efeitos menos desejados da perda…
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A meio da tarde, a tentação de dormir uma sesta bate à porta. Mas será que fazer uma sesta breve é uma…
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Insónias, infertilidade e mais home runs são outros efeitos secundários menos populares da subida da temperatura no Planeta Azul. E se o…
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Com um dia a dia agitado, talvez umas férias de aventura não seja a opção mais indicada para descansar. Nesse sentido, os…
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Martin apaga a luz para adormecer, mas a sua mente rapidamente entra em ação. Pensamentos acelerados sobre os prazos de trabalho, o…
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Um estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, revelou que a privação total de sono pode aliviar temporariamente os sintomas…
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Tem dificuldade em adormecer? Já todos passamos por isto, deitados na cama, bem acordados a pensar desesperadamente como chegar à terra dos…
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Pode enviar já ao seu chefe. Um novo estudo sugere que dormir uma sesta de tarde aumenta a atenção, o bem-estar e…
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Já teve sonhos — ou até pesadelos — em que se sentiu desamparado e indefeso? Queria sair do sítio, mas não conseguiu?…
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Dormir sem roupa pode mudar a sua experiência noturna para melhor, polindo a sua higiene, saúde e aparência e bem-estar. Esta noite,…
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Se tem dificuldades em adormecer, este artigo é para si. Há um método que permite “desligar” em tempos recordes — entre dez…
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A pesquisa descobriu que os medicamentos com solriamfetol são eficazes na redução da sonolência e fadiga durante o dia. Um novo estudo…
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