Portugal entra no horário de verão na madrugada deste domingo. O relógio adianta 60 minutos. Vamos numa viagem no tempo para explicar…
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O recorde pertence a Robert McDonald, que em 1986 ficou quase 19 dias sem dorimir. O Guinness World Records deixou de aceitar…
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Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
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A melatonina está na moda e as vendas de fármacos com esta substância, em Portugal, dispararam nos últimos meses. Contudo, a melatonina…
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Muitas provas sugerem que a mente humana funciona de forma diferente se estiver acordada durante a noite. Depois da meia-noite, as emoções…
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Pessoas que dormem mal no mês que antecede uma cirurgia podem ter maior probabilidade de desenvolver delírio pós-operatório. O delírio pós-operatório é…
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Da ficção científica à realidade: primeira comunicação bidirecional entre indivíduos durante um sonho lúcido foi alcançada, garante startup californiana REMspace. A primeira…
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Ideia geral: cair num sono profundo e ininterrupto durante oito horas seguidas. Mas especialistas deixam outra perspetiva. O conceito de uma boa…
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Uma equipa de cientistas descobriu que as pessoas que recuperam o sono perdido aos fins-de-semana podem reduzir o risco de doença cardíaca…
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As manhãs tambm parecem ser o campo de batalha crítico para definir que tipo de dia vamos ter. Uma sondagem revela que…
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Uma equipa de cientistas descobriu que uma boa noite de sono restaura a energia e repõe outra função vital — a memória.…
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O que está por detrás pelo despertar coletivo a estas horas da manhã? Se dá por si a olhar regularmente para o…
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A almofada inclui um sistema de IA que faz com que a pessoa ajuste a sua posição de forma a desobstruir as…
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Uma equipa de cientistas descobriu que adultos de meia-idade e idosos com durações de sono inconsistentes têm um risco maior de desenvolver…
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Novo estudo mostra que os notívagos têm melhor desempenho em testes cognitivos do que as pessoas diurnas. Mas isso não significa que…
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Tem sido comum a crença de que é má ideia comer antes de dormir, principalmente porque isso faz com que ganhe peso.…
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