Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
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Uma nova investigação conduzida por cientistas internacionais concluiu que sentir medo durante os sonhos está associado a melhores respostas a situações ameaçadoras…
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Restringir o sono durante apenas quatro noites altera a forma como o corpo metaboliza as gorduras, revela uma recente investigação. Quando não…
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Um artigo científico publicado recentemente indica que a qualidade do sono influencia o desempenho académico e, por sua vez, as notas escolares.…
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Uma nova investigação, conduzida pelo Hospital Universitário de Lausanne, na Suíça, sugere que tirar uma sesta depois do almoço uma ou duas…
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Um grupo de investigadores determinou que as pessoas que dormem menos horas por noite podem ter uma mutação genética rara. Algumas pessoas…
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Um estudo sócio-psicológico realizado durante mais de cinco anos nos Estados Unidos estabelece uma ligação imediata entre o otimismo e a qualidade…
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Consumir café prejudica realmente o sono? Uma equipa de cientistas norte-americanos sugere que beber café ou chá antes de dormir não afeta…
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De certeza que já ouviu alguém dizer que utilizar o telemóvel antes de dormir pode causar insónia ou prejudicar a qualidade do…
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Chama-se “buteyko” e consiste em encontrar formas de respirar melhor pelo nariz, entre as quais fechar a boca enquanto dormimos. A tendência…
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Mais cinco minutos na cama ou acordar mal toque o despertador? Apesar de esse cochilo parecer inofensivo, a verdade é que adiar…
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Todos os dias, a Terra gira em torno de si própria. O Sol aparece no horizonte de manhã e, passado umas horas,…
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Um novo estudo sugere que, para além das pessoas madrugadoras e notívagas, existem outras duas categorias de pessoas que se encaixam em…
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De acordo com um estudo recente, uma noite mal dormida pode resultar num aumento da pressão arterial naquela noite e no dia…
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Os problemas de sono nos adolescentes podem ser revertidos em apenas uma semana limitando a utilização à noite de ecrãs emissores de…
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O fundador do Facebook, Mark Zuckerberg, tem uma nova invenção e, desta vez, não é relacionada com redes sociais. O norte-americano construiu…
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