Portugal entra no horário de verão na madrugada deste domingo. O relógio adianta 60 minutos. Vamos numa viagem no tempo para explicar…
LER MAIS
Cientistas descobriram sete genes da insónia que, dizem, provam que a dificuldade em adormecer ou manter o sono não se deve apenas…
LER MAIS
A maioria dos estabelecimentos de ensino pré-escolar públicos não promove a sesta das crianças, o que é tão grave como se não…
LER MAIS
A mudança climática está fazer com que muita gente perca o sono, literalmente. E as noites em claro podem tornar-se ainda mais…
LER MAIS
Um estudo da Universidade Politécnica de Marche, em Itália, revela que os nossos cérebros começam literalmente a devorar-se quando não dormimos o…
LER MAIS
Parece que a expressão do “sono da beleza” faz mesmo sentido. Um novo estudo do Instituto Karolinska, na Suécia, revela que as pessoas…
LER MAIS
Qualquer noctívago se identifica com a luta de tentar constantemente encaixar-se num mundo de pessoas diurnas. Mas aparentemente não são só os…
LER MAIS
Crianças com apneia do sono sofrem uma redução significativa de massa cinzenta (células cerebrais) envolvida no movimento, memória, emoções, fala ou perceção,…
LER MAIS
Os elefantes africanos em estado selvagem dormem em média duas horas por dia e passam regularmente dois dias em claro, segundo um…
LER MAIS
Quando a questão é controlar o peso, normalmente recorremos a dietas e exercícios. Mas diversos estudos científicos sugerem que, se o objectivo…
LER MAIS
A solução para os problemas de sono pode estar em passar mais tempo ao ar livre, ao sol, segundo a Universidade de…
LER MAIS
Um novo estudo britânico afirma que pessoas que adiam o despertador de manhã são pessoas mais inteligentes, criativas e felizes. Mais uma…
LER MAIS
A alteração dos ponteiros do relógio para a hora de inverno traz “mais riscos que benefícios” devido à “súbita exigência de mudança”…
LER MAIS
Não há necessidade de presentes caros, férias românticas ou grandes ramos de flores. Parece que o segredo para um casamento feliz é…
LER MAIS
Um grupo de cientistas identificou o mecanismo que desliga os neurónios com a função do sono e permite acordar, revelou um investigador…
LER MAIS
Para os funcionários da seguradora norte-americana Aetna, uma boa noite de sono vale, além de mente e corpo sãos, mais 270 euros…
LER MAIS