Um estudo recente revelou que a apneia do sono contribui para o desenvolvimento de demência nos adultos. A apneia obstrutiva do sono…
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Uma equipa de investigadores do sono conseguiu explicar porque é que as pessoas têm dificuldades em adormecer, quando estão num lugar novo,…
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A falta de sono é uma séria ameaça para os mais jovens, deixando-os mais propensos a sofrerem lesões desportivas e a envolverem-se…
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A falta de sono aumenta no sangue um sinal químico que amplifica o gosto por comida e, em particular, por lanches doces…
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A privação do sono leva as pessoas a assumirem crimes ou culpas pelos quais não são responsáveis. É a conclusão de um…
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Um novo estudo norte-americano revela que dormir com os nossos animais de estimação pode ser a melhor solução para acabar com as…
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A descoberta revela que os ciclos de sono dos seres humanos podem ficar muito mais longos quando se encontram em situações de…
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O presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS), Miguel Meira e Cruz, alertou que dormir pouco ou mal…
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Mais de 70% das pessoas que sofrem de apneia do sono apresentam sintomas de depressão. Por isso, em muitos casos, o transtorno…
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Um grupo de cientistas da Universidade de Stony Brook, nos Estados Unidos, descobriu que dormir de lado ajuda a diminuir as probabilidades…
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Um estudo revelou que caminhar próximo ao mar é mais benéfico para o sono do que passear em outros ambientes ao ar…
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O primeiro estudo feito em Portugal sobre os efeitos da privação do sono nos médicos concluiu que o trabalho noturno está diretamente…
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Já todos sabemos que o café tira o sono, tanto que muitos deixam mesmo de o tomar antes de ir dormir para…
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Se é do tipo de pessoa que gosta de acordar tarde e acredita que seria ideal se aquilo a que chamamos de…
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O slogan da empresa britânica Shreddies é mesmo assim: “peide sem medo”. Isto porque a empresa alega que fabrica roupa interior que…
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O presidente da Câmara de Ador, em Espanha, tornou-se no primeiro autarca do país a instaurar um período oficial para dormir a…
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