As consequências das insónias ou mau sono são muitas, não apenas na fome, mas também no organismo, em geral. mas há uma…
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Um grupo de cientistas da Universidade de Stony Brook, nos Estados Unidos, descobriu que dormir de lado ajuda a diminuir as probabilidades…
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Um estudo revelou que caminhar próximo ao mar é mais benéfico para o sono do que passear em outros ambientes ao ar…
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O primeiro estudo feito em Portugal sobre os efeitos da privação do sono nos médicos concluiu que o trabalho noturno está diretamente…
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Já todos sabemos que o café tira o sono, tanto que muitos deixam mesmo de o tomar antes de ir dormir para…
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Se é do tipo de pessoa que gosta de acordar tarde e acredita que seria ideal se aquilo a que chamamos de…
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O slogan da empresa britânica Shreddies é mesmo assim: “peide sem medo”. Isto porque a empresa alega que fabrica roupa interior que…
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O presidente da Câmara de Ador, em Espanha, tornou-se no primeiro autarca do país a instaurar um período oficial para dormir a…
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Uma sesta pode ajudar a controlar a impulsividade e aumentar a tolerância à frustração, de acordo com um estudo realizado por investigadores da…
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Muitas pessoas têm problemas de sono e confiam em comprimidos para dormir, como benzodiazepínicos, para conseguir adormecer. Um grupo de cientistas do sono defende…
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Está descoberta a causa da chamada “doença do sono” que afecta os habitantes de duas localidades do Cazaquistão e que podem ficar…
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O ciclo lunar parece ter efeito na saúde das crianças e nos seus níveis de actividade – dados que deixaram os cientistas…
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Segundo alguns cálculos, uma pessoa que atingir 78 anos terá passado nove destes a ver televisão, quatro anos a conduzir, 92 dias na…
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Os portugueses com problemas de sono têm, a partir desta sexta-feira, uma linha de apoio telefónico especializada, que pretende responder às necessidades…
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Perder mesmo que apenas 30 minutos de sono por dia pode ter consequências graves, a longo prazo, para o metabolismo e para o…
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Investigações recentes sobre o sono sugerem que afinal, dormir oito horas por noite pode fazer mal à saúde. Segundo Gregg Jacobs, especialista…
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