As consequências das insónias ou mau sono são muitas, não apenas na fome, mas também no organismo, em geral. mas há uma…
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A solução para os problemas de sono pode estar em passar mais tempo ao ar livre, ao sol, segundo a Universidade de…
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Um novo estudo britânico afirma que pessoas que adiam o despertador de manhã são pessoas mais inteligentes, criativas e felizes. Mais uma…
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A alteração dos ponteiros do relógio para a hora de inverno traz “mais riscos que benefícios” devido à “súbita exigência de mudança”…
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Não há necessidade de presentes caros, férias românticas ou grandes ramos de flores. Parece que o segredo para um casamento feliz é…
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Um grupo de cientistas identificou o mecanismo que desliga os neurónios com a função do sono e permite acordar, revelou um investigador…
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Para os funcionários da seguradora norte-americana Aetna, uma boa noite de sono vale, além de mente e corpo sãos, mais 270 euros…
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A hora de dormir é um grande dilema para os pais de bebés com dificuldades em adormecer mas um novo estudo vem…
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Uma equipa de investigadores do sono conseguiu explicar porque é que as pessoas têm dificuldades em adormecer, quando estão num lugar novo,…
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A falta de sono é uma séria ameaça para os mais jovens, deixando-os mais propensos a sofrerem lesões desportivas e a envolverem-se…
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A falta de sono aumenta no sangue um sinal químico que amplifica o gosto por comida e, em particular, por lanches doces…
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A privação do sono leva as pessoas a assumirem crimes ou culpas pelos quais não são responsáveis. É a conclusão de um…
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Um novo estudo norte-americano revela que dormir com os nossos animais de estimação pode ser a melhor solução para acabar com as…
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A descoberta revela que os ciclos de sono dos seres humanos podem ficar muito mais longos quando se encontram em situações de…
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O presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS), Miguel Meira e Cruz, alertou que dormir pouco ou mal…
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Mais de 70% das pessoas que sofrem de apneia do sono apresentam sintomas de depressão. Por isso, em muitos casos, o transtorno…
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