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Não há necessidade de presentes caros, férias românticas ou grandes ramos de flores. Parece que o segredo para um casamento feliz é completamente grátis – uma boa noite de sono.
Um grupo investigadores da Universidade Estadual da Florida (FSU), nos EUA, afirma que dormir sete ou oito horas por noite é benéfico para o casamento, e que pode amortecer alguns aspetos negativos do casal, bem como aumentar o seu nível de felicidade.
De acordo com a equipa, o sono também ajuda a restaurar a função do córtex pré-frontal, a parte do cérebro que controla o auto-controle, que é pensado para melhorar a perceção das relações.
O estudo, publicado no Journal of Family Psychology, foi conduzido pela estudante de doutoramento Heather Maranges e por Jim McNulty, professor de psicologia.
A pesquisa, realizada através da análise de 68 casais recém-casados, concluiu que os maridos que dormiam bem durante a noite, no dia seguinte estavam mais satisfeitos com seu casamento, enquanto que um terço dos participantes disse que o pouco descanso afetou negativamente o seu relacionamento.
Além disso, os investigadores destacam que um bom descanso é importante para a auto-regulação, a capacidade que ajuda a evitar a recordação de experiências indesejadas e que requer bastante energia, podendo apenas ser recarregada por uma boa noite de sono.
“Independentemente da fase em que um casal está, no seu relacionamento, cada parceiro pode ser afetado negativamente por não dormir o suficiente “, disse ao site da FSU a co-autora do estudo, Heather Maranges.
BZR, ZAP
Então e se o companheiro andar a enganar a companheira, a roubar e a humilhar, uma boa noite de sono repara o mau carácter do gajo e é só felicidade?!! Que idiotice
Claro que isto são estudos, ou melhor, pseudo estudos, que valem o que valem.
Acho que é mais para encher papel que outra coisa.
A confiança, a cumplicidade, o diálogo permanente são atributos absolutamente fundamentais para o sucesso duma relação conjugal. Nem sempre o casal está de acordo, e ainda bem, não temos que pensar igual em tudo e essas “divergências” conduzem a maior diálogo, o que é bom, até porque acaba na cama