Um novo estudo revelou que há uma conexão entre a duração do nosso sono com o nosso volume cerebral, e trouxe à…
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A meio da tarde, a tentação de dormir uma sesta bate à porta. Mas será que fazer uma sesta breve é uma…
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Insónias, infertilidade e mais home runs são outros efeitos secundários menos populares da subida da temperatura no Planeta Azul. E se o…
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Com um dia a dia agitado, talvez umas férias de aventura não seja a opção mais indicada para descansar. Nesse sentido, os…
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Martin apaga a luz para adormecer, mas a sua mente rapidamente entra em ação. Pensamentos acelerados sobre os prazos de trabalho, o…
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Um estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, revelou que a privação total de sono pode aliviar temporariamente os sintomas…
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Tem dificuldade em adormecer? Já todos passamos por isto, deitados na cama, bem acordados a pensar desesperadamente como chegar à terra dos…
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Pode enviar já ao seu chefe. Um novo estudo sugere que dormir uma sesta de tarde aumenta a atenção, o bem-estar e…
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