Quinta-feira, Abril 2, 2020
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Tag: Sono

Um toque de alarme melodioso pode reduzir a sonolência matinal

Ao contrário do que possa pensar, um toque de alarme mais melodioso pode ser mais eficiente para reduzir a sonolência matinal do que o típico som do alarme do seu telemóvel. Escolher um som de...
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“Turismo do sono” é a última tendência no setor do bem-estar (e já há resorts dedicados a isso)

O turismo do sono é a última tendência no lucrativo setor de bem-estar. O programa de aprimoramento do sono conduzido por médicos no Canyon Ranch, nos Estados Unidos, quer mostrar que dormir tem de...

Dormir demais pode aumentar o risco de derrame cerebral

Dormir mais de nove horas por noite ou tirar longas sestas pode aumentar o risco de derrame cerebral, concluiu uma nova investigação levada a cabo por cientistas da Universidade de Ciência e Tecnologia de...

Empresa está a contratar uma pessoa que será paga para usar pijamas e dormir

Um start-up de colchões da Índia, que se descreve como uma "empresa de soluções para dormir" está a contratar alguém que será pago apenas para fazer isso mesmo. O objetivo é testar os seus produtos...
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Para que servem os pesadelos? A Ciência pode ter encontrado a resposta

Uma nova investigação conduzida por cientistas internacionais concluiu que sentir medo durante os sonhos está associado a melhores respostas a situações ameaçadoras durante a vigília. Os cientistas da Universidade de Genebra, na Suíça, e da...

Restringir o sono durante (apenas) 4 noites pode alterar o nosso metabolismo

Restringir o sono durante apenas quatro noites altera a forma como o corpo metaboliza as gorduras, revela uma recente investigação. Quando não dormimos o suficiente, sentimos a necessidade de comer mais do que o normal,...

A qualidade do sono pode traduzir-se em melhores notas

Um artigo científico publicado recentemente indica que a qualidade do sono influencia o desempenho académico e, por sua vez, as notas escolares. E parece que as mulheres andam a dormir melhor. Jeffrey Grossman e John...

Dormir a sesta pode salvar vidas. A Ciência explica porquê

Uma nova investigação, conduzida pelo Hospital Universitário de Lausanne, na Suíça, sugere que tirar uma sesta depois do almoço uma ou duas vezes por semana reduz o stress e a possibilidade de vir a...

Se dorme menos de 6 horas por noite, pode ter uma mutação genética rara

Um grupo de investigadores determinou que as pessoas que dormem menos horas por noite podem ter uma mutação genética rara. Algumas pessoas não precisam de dormir muitas horas para se sentirem descansados e preparados para...

É oficial: Os otimistas têm um sono mais longo e profundo

Um estudo sócio-psicológico realizado durante mais de cinco anos nos Estados Unidos estabelece uma ligação imediata entre o otimismo e a qualidade do sono. A investigação, cujos resultados foram esta semana publicados na revista científica...