Quarta-feira, Junho 16, 2021
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Tag: Sono

Beber café pode mantê-lo acordado, mas não melhora a função cognitiva

Uma equipa de investigadores percebeu que beber café pode ajudar a manter as pessoas acordadas, mas não melhora a execução de tarefas cognitivas que exigem uma maior concentração. O estudo, que envolveu 276 participantes, comparou...

Não há problema em dormir demasiado (dizem 85% dos especialistas)

O sono tem um enorme impacto na nossa saúde e bem-estar. Pessoas com um estilo de vida muito ocupado têm muitas vezes dificuldade em dormir a quantidade de horas que gostariam, o que afeta...

Nova teoria explica os nossos sonhos mais estranhos

Um novo artigo sugere que sonhar nos ajuda a generalizar as nossas experiências para que nos possamos adaptar a novas circunstâncias. Portanto, a estranheza dos sonhos é o que os torna úteis. Existem várias teorias...

Estudo mostra que o “modo noturno” dos telemóveis não nos ajuda a dormir

Um novo estudo conclui que o modo noturno disponível na grande maioria dos smartphones não tem qualquer impacto na qualidade do nosso sono. Qualquer pessoa minimamente familiarizada com smartphones sabe que quase todos estes dispositivos...
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Dormir menos na meia idade pode aumentar o risco de demência na velhice

Um novo estudo relaciona as curtas durações do período de sono na meia-idade a um maior risco de demência na velhice. No entanto, os cientistas frisam que a ligação deve ser estudada melhor. O novo...
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O novo Google Nest Hub vai monitorizar o sono sem o uso de fios ou smartwatches

Chegou o novo Google Nest Hub de segunda geração. Surge com uma grande mudança em relação ao seu antecessor de 2018, pois agora tem capacidade para detetar os padrões de sono dos utilizadores sem...

Idosos que dormem menos de 5 horas têm o dobro do risco de sofrer de demência

Os idosos que dormem menos de cinco horas por noite têm o dobro do risco de sofrer de demência, sugere uma nova investigação. Os resultados são de uma equipa de cientistas do Brigham and...

Procura-se candidato para dormir. Site oferece 1650 euros e uma noite num resort

Este pode ser, literalmente, um emprego de sonho: fazer dinheiro enquanto se dorme, incluindo uma noite num resort de 5 estrelas. O site Sleep Standards, que se dedica a dar informação sobre pesquisas e produtos...

Das dores musculares às insónias. Trabalhar na cama pode causar danos permanentes, alertam especialistas

Trabalhar recorrentemente a partir da cama pode causar danos físicos e psicológicos permanentes na saúde dos trabalhadores, que incluem dores de costas e insónias, alertaram vários especialistas em declarações à BBC. O teletrabalho tornou-se...

Pela primeira vez, cientistas conseguiram falar com pessoas durante um sonho

Pela primeira vez, cientistas conseguiram comunicar com sonhadores lúcidos. Confrontados com problemas matemáticos simples, alguns voluntários conseguiram responder durante o sonho. Sonho lúcido é o termo, criado por Frederik Willems van Eeden no início do...