Investigação que reuniu dados de nove estudos baseia-se objetivamente em dispositivos de fitness e mostra como atividades simples como ciclismo e caminhada…
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Um novo estudo mostra que apenas 12 minutos de exercício físico intenso são suficientes para alterar significativamente os biomarcadores da saúde metabólica…
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É de conhecimento geral que o exercício é bom para a mente e para o corpo e, durante anos, os investigadores observaram…
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O Japão é líder em longevidade e baixas taxas de obesidade, embora não haja propriamente uma cultura de prática de exercício físico…
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A prática de Educação Física deve, no próximo ano letivo, privilegiar as atividades em que um distanciamento de três metros seja possível,…
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Para as crianças, a chegada do verão normalmente significa dias cheios de atividades desportivas, muito tempo para passar com os amigos e…
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No início de julho, o Ministério da Educação anunciou algumas orientações sobre o próximo ano letivo que não contemplavam a Educação Física…
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Passar muito tempo sentado pode aumentar o risco de cancro, sugere uma nova investigação publicada recentemente na revista JAMA Oncology. “Este é o…
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O uso dos chuveiros nos ginásios e espaços de prática de exercício físico passou a ser permitido a partir desta sexta-feira, de…
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A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda uma distância mínima de três metros entre pessoas que pratiquem exercício físico, no âmbito das medidas…
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Medir a temperatura, menos máquinas e treinos de uma hora. O plano dos ginásios para reabrir em maio
A Associação de Ginásios e Academias de Portugal (AGAP), que representa 1100 dos cerca de 1300 ginásios e academias a operar em…
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O setor dos ginásios e ‘fitness’, que abrange mais de meio milhão de clientes em Portugal, será “dos mais afetados negativamente” devido…
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A associação de ginásios de Portugal enviou uma carta com um voucher a todos os deputados para treinarem gratuitamente durante seis semanas…
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A preocupação com a estética do nosso corpo não é algo recente e os chamados “fitness influencers” têm raízes que se estendem…
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Equicity é um conceito que alia a equitação ao exercício físico e está a ganhar popularidade nos Estados Unidos. Cada aula com…
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Fazer exercício antes do pequeno-almoço é, segundo uma investigação recente, melhor para a nossa saúde. Contudo, esta prática não ajuda na perda…
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