Passar muito tempo sentado pode aumentar o risco de cancro

Passar muito tempo sentado pode aumentar o risco de cancro, sugere uma nova investigação publicada recentemente na revista JAMA Oncology.

“Este é o primeiro estudo que mostra definitivamente uma forte associação entre o facto de as pessoas não se movimentaram com a morte associada ao cancro”, explicou a autora principal do estudo Susan Gilchrist, professora associada no MD Anderson Cancer Center da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, citada pela CNN.

No entanto, frisa a mesma investigação, substituir pelo menos 30 minutos do tempo que as pessoas passam sentadas por atividades físicas levas, moderadas ou intensa pode diminuir esse risco de 8% até 31%. “As nossas descobertas reforçam que é importante ‘sentar menos e movimentar mais'”, sintetizou a especialistas citada em comunicado.

Para chegar a esta conclusão, os investigadores pediram a 8.000 voluntários utilizassem um dispositivo de monitorização de movimento durante as suas horas de vigílias durante sete dias consecutivos entre 2009 e 2013.

Após um acompanhamento de cinco anos, os cientistas concluíram que as pessoas mais sedentárias tinham um risco 82% maior de morrer com cancro comparativamente aos voluntários menos sedentários, mesmo com o ajusto da idade, género e patologias associadas, detalha ainda a emissora norte-americana.

“As conversas com os meus pacientes começam sempre com o motivo pelo qual não têm tempo para fazer exercício (…) Digo-lhes para ficarem em pé cinco minutos por cada hora de trabalho ou utilizar as escadas em vez do elevador. Pode não parecer muito, mas este estudo mostra que mesmo as atividades leves trazem benefícios na luta contra o cancro”, disse Gilchrist, que lidera o Programa do Coração Saudável do MD Anderson. ”

“Incorporar 30 minutos de movimento nas nossas vida diárias pode ajudar a reduzir o risco de morte por cancro”, concluiu a especialista.

Os resultados foram recentemente publicados na revista especializada JAMA Oncology.

ZAP //

 

PARTILHAR

RESPONDER

"DeepNude". Inteligência Artificial "tirou a roupa" a mulheres nas redes sociais

A empresa de informação Sensity alertou que mais de 100 mil imagens foram carregadas para um canal de Telegram onde um bot "tirou a roupa" de mulheres. A empresa de segurança Sensity revelou recentemente que existe …

Poluição atmosférica "custa" a cada citadino europeu 1.276 euros por ano

A poluição atmosférica "custa" 1.276 euros por ano a cada cidadão europeu residente em cidades, de acordo com um estudo da Aliança Europeia de Saúde Pública (EPHA) divulgado esta quarta-feira. O estudo chegou ao valor médio …

"Emergência arqueológica". O degelo dos Alpes está a "libertar" artefactos escondidos há milhares de anos

As alterações climáticas podem estar a ajudar os arqueólogos a encontrar artefactos escondidos nos glaciares do Alpes há milhares de anos. O derretimento dos glaciares dos Alpes está a "liberta" objetos que permaneceram congelados no tempo …

Thermite RS3 é o primeiro robô de combate a incêndios dos EUA (e está pronto a entrar ao serviço)

O Corpo de Bombeiros de Los Angeles, nos Estados Unidos, deu as boas-vindas ao mais recente membro da equipa: um bombeiro robótico. O Thermite RS3 é um rover de controlo remoto capaz de bombear milhares de …

Inventor dinamarquês que matou jornalista no seu submarino escapou da prisão (mas já foi apanhado)

O inventor dinamarquês Peter Madsen, condenado a prisão perpétua por torturar e assassinar a jornalista sueca Kim Wall, fugiu da prisão esta terça-feira.  As autoridades dinamarquesas capturaram-no minutos depois. Peter Madsen, o dinamarquês condenado a prisão …

Molécula descoberta por menina de 14 anos pode levar a uma cura para a covid-19

A jovem norte-americana de 14 anos, Anika Chebrolu, descobriu uma molécula que pode levar a uma potencial cura para a covid-19. Enquanto cientistas dos quatro cantos do mundo trabalham no desenvolvimento de uma vacina para a …

Cerca de 1.300 reclusos fogem de prisão no Congo após ataque do Estado Islâmico

Cerca de 1.300 reclusos escaparam de uma prisão na República Democrática do Congo na manhã de terça-feira, após um ataque reivindicado pelo Estado Islâmico, informou a Organização das Nações Unidas (ONU). Embora as autoridades locais tenham …

Amesterdão vai usar flores para impedir que os ciclistas estacionem bicicletas nas pontes

A cidade conhecida pelo uso de bicicletas, vai agora tomar uma medida em relação ao estacionamento destas nas pontes. Tudo para proteger as vistas para os seus famosos canais. Amesterdão orgulha-se de ser uma das cidades …

Morreu voluntário envolvido no ensaio da vacina de Oxford. Tinha 28 anos e era médico recém-formado

As autoridades de saúde brasileiras divulgaram esta quarta-feira a morte de um voluntário dos testes da vacina contra a covid-19, desenvolvida pelo laboratório AstraZeneca e pela Universidade de Oxford. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), …

Milo, o "comunicador de ação" que permite conversar em grupo durante atividades ao ar livre

Chegou o Milo, o novo aparelho que vai revolucionar as aventuras em grupo. Este pequeno dispositivo permite-lhe conversar com o seu grupo à distancia sem precisar de levar o smartphone para o meio da montanha, …