Investigação que reuniu dados de nove estudos baseia-se objetivamente em dispositivos de fitness e mostra como atividades simples como ciclismo e caminhada…
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O “japanese walking” pode ser uma boa ideia para se manter saudável (e nem precisa de correr). A”caminhada japonesa”, ou “japanese walking”,…
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Os benefícios do exercício físico diferem consoante o sexo? Um novo estudo sustenta que sim – e que os homens deviam começar…
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Quanto tempo consegue manter-se de pé numa só perna? Este teste simples, que pode ser feito em casa, é a melhor maneira…
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Um novo estudo revelou que a janela de exercícios noturnos em que o sono é afetado é, na verdade, muito maior do…
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Os cientistas analisaram os números de mais de 2000 pessoas para descobrir o melhor exercício para uma noite de sono melhor. A…
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O exercício físico tem outras vantagens para além das físicas, quer em relação ao Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade ou…
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Os estúdios de fitness estão a crescer, em Portugal, e vão roubando adeptos aos ginásios. As pessoas parecem valorizar, cada vez mais,…
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Instaurados dois processos de contraordenação contra “duas grandes cadeias de ginásios” espalhados por Lisboa, Porto e outras cidades. A Direção-Geral do Consumidor…
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A genética desempenha um papel significativo na eficácia com que perdemos peso em resposta ao exercício, revelam investigadores das Universidades de Essex…
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Um grupo de cientistas conseguiu modificar plantas de tabaco, para produzir creatina – um composto importante para a energia muscular, e muito…
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É o desporto que mais cresce nos EUA atualmente e várias lendas do ténis já trocam a raquete pela pá inspirada na…
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Foi descoberto o “interruptor”que estimula ou interrompe o desejo de praticar desporto. É o que o separa de ser um grande atleta…
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