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Exercício Físico- Página 2

Correr tem um benefício surpreendente para os joelhos

26 Agosto, 202526 Agosto, 2025
Ciência & Saúde

Já todos ouvimos dizer que correr faz mal aos joelhos, e até que pode causar danos a longo prazo. Mas será mesmo…

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Miúdos e graúdos devem dançar mais vezes juntos

10 Agosto, 202510 Agosto, 2025
Ciência & Saúde

À medida que a população mundial envelhece, prevê-se que o número de pessoas com 65 anos ou mais aumente significativamente nos próximos…

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Para fugir da morte e da doença, dê sete mil passos por dia

25 Julho, 202525 Julho, 2025
Ciência & Saúde

Meta dos 10 mil é irrealista: 7 mil passos chegam reduzem quase para metade o risco de morte e até 4 mil…

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Os portugueses estão deslumbrados com os “personal trainers”

24 Novembro, 202424 Novembro, 2024
Economia/Vida & Lazer

Os estúdios de fitness estão a crescer, em Portugal, e vão roubando adeptos aos ginásios. As pessoas parecem valorizar, cada vez mais,…

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Cláusulas proibidas detetadas nos contratos de “duas grandes cadeias de ginásios”

24 Outubro, 202424 Outubro, 2024
Nacional/Sociedade

Instaurados dois processos de contraordenação contra “duas grandes cadeias de ginásios” espalhados por Lisboa, Porto e outras cidades. A Direção-Geral do Consumidor…

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Descobertos “genes magros” que facilitam perda de peso

21 Outubro, 202421 Outubro, 2024
Ciência & Saúde

A genética desempenha um papel significativo na eficácia com que perdemos peso em resposta ao exercício, revelam investigadores das Universidades de Essex…

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A creatina pode ser cultivada em plantas

13 Outubro, 202410 Outubro, 2024
Ciência & Saúde

Um grupo de cientistas conseguiu modificar plantas de tabaco, para produzir creatina – um composto importante para a energia muscular, e muito…

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Pickleball

Um “novo padel” está a ameaçar o ténis

28 Setembro, 202428 Setembro, 2024
Desporto/Mundo

É o desporto que mais cresce nos EUA atualmente e várias lendas do ténis já trocam a raquete pela pá inspirada na…

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Descoberto o interruptor que faz de si um atleta de alto gabarito (ou um tremendo sedentário)

16 Agosto, 202416 Agosto, 2024
Ciência & Saúde

Foi descoberto o “interruptor”que estimula ou interrompe o desejo de praticar desporto. É o que o separa de ser um grande atleta…

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WeWard: a aplicação que paga para caminharmos chegou a Portugal

13 Julho, 202413 Julho, 2024
Vida & Lazer

Aplicação é gratuita e anuncia que já convenceu 20 milhões de pessoas. Recompensa (pouco) as pessoas por caminharem. A WeWard já está…

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O que causa a dor de burro?

11 Julho, 202411 Julho, 2024
Ciência & Saúde

Costuma sentir uma dor incómoda e repentina na barriga quando está a fazer exercício? Há formas de ajudar a prevenir a dor…

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O exercício extremo ajuda-nos a viver mais tempo? Novo estudo diz que sim

12 Maio, 202412 Maio, 2024
Ciência & Saúde

De acordo com um novo estudo, o exercício físico extremo pode ajudar-nos a viver mais tempo. Mas os dilemas sobre o exercício…

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Novo comprimido promete os benefícios do exercício físico sem que tenha de se mexer

30 Março, 202430 Março, 2024
Ciência & Saúde

Poderá ser um valioso aliado daqueles que não podem exercitar-se devido à idade, doença ou outras condições. Um novo medicamento desenvolvido por…

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A base para um bom treino é fazê-lo sem base

7 Março, 20246 Março, 2024
Ciência & Saúde/Vida & Lazer

O sebo e o suor são os nossos melhores amigos, quando fazemos exercício físico, sendo os responsáveis pela hidratação e arrefecimento da…

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Um dos maiores mitos do ginásio foi agora desmentido

29 Janeiro, 202430 Janeiro, 2024
Ciência & Saúde

No pain, no gain. É talvez um dos motes mais famosos do mundo do ginásio. No entanto, um corpo crescente de investigação…

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Tem 93 anos e idade biológica de 30 (e surpreende a ciência)

26 Janeiro, 202426 Janeiro, 2024
Ciência & Saúde

A importância do exercício físico foi apresentada noutro patamar. O protagonista do estudo é um irlandês, tetracampeão mundial de remo. Já ficou…

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Precisam-se de voluntários: quais são os melhores exercícios físicos?

22 Dezembro, 202322 Dezembro, 2023
Ciência & Saúde

Projecto de investigação português desvendar o impacto da prática regular de exercício físico na cognição e na função cerebral. Quais são os…

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mulher a andar caminhar

Para trás é que é o caminho. Andar de costas faz bem à saúde e ao cérebro

25 Novembro, 202325 Novembro, 2023
Ciência & Saúde

Para quê andar para a frente se andar para trás faz tão bem à saúde e cérebro? Durante o século XIX, a…

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