Quanto tempo consegue manter-se de pé numa só perna? Este teste simples, que pode ser feito em casa, é a melhor maneira…
LER MAIS
No pain, no gain. É talvez um dos motes mais famosos do mundo do ginásio. No entanto, um corpo crescente de investigação…
LER MAIS
A importância do exercício físico foi apresentada noutro patamar. O protagonista do estudo é um irlandês, tetracampeão mundial de remo. Já ficou…
LER MAIS
Projecto de investigação português desvendar o impacto da prática regular de exercício físico na cognição e na função cerebral. Quais são os…
LER MAIS
Para quê andar para a frente se andar para trás faz tão bem à saúde e cérebro? Durante o século XIX, a…
LER MAIS
Nasceu há 164 anos e desde então não largou os países mais felizes do mundo — e tornou-se um direito constitucional. Friluftsliv…
LER MAIS
Pequeno número de minutos nem implica ir ao ginásio: até mesmo exercícios relacionados com tarefas do dia-a-dia, como correr para apanhar um…
LER MAIS
Os efeitos positivos de exercícios aeróbicos mostraram-se semelhantes aos de drogas como Viagra e Cialis, especialmente em homens com disfunção erétil severa.…
LER MAIS
“Algures entre um videojogo e um instrumento de exercício”, tem um “cérebro” que combina sensores com visão computacional e inteligência artificial. Também…
LER MAIS
Num estudo realizado com ratos, um novo fármaco mostrou inesperadamente a capacidade de dar os mesmos benefícios do exercício físico — sem…
LER MAIS
Manter um estilo de vida ativo podia ser um grande desafio, se não estivesse ao seu alcance. O Japão – um dos…
LER MAIS
Uma cadeia de ginásios norte-americana ofereceu inscrições gratuitas a estudantes do ensino secundário para este verão. A promoção resultou numa afluência notável…
LER MAIS
A forma como as pupilas reagem ao exercício ligeiro pode ser a chave para compreender os benefícios cognitivos do movimento, incluindo a…
LER MAIS
Mais ou menos carga? Mais ou menos repetições? Uma equipa de investigadores mediu qual destas formas é a melhor de treinar. Não…
LER MAIS
Os benefícios para a saúde dessas caminhadas de 8.000 passos ou mais, uma ou duas vezes por semana, parecem ainda mais marcantes…
LER MAIS
Uma em cada dez mortes prematuras poderiam ser evitadas se as pessoas realizassem metade da atividade física recomendada. Num novo estudo, publicado…
LER MAIS