Os cientistas analisaram os números de mais de 2000 pessoas para descobrir o melhor exercício para uma noite de sono melhor. A…
LER MAIS
O Fisco prevê que haja uma área dedicada aos ginásios no e-fatura durante a primeira quinzena de setembro, mais de nove meses…
LER MAIS
De acordo com um estudo recente, o treino de força pode ajudar o reduzir os níveis de ansiedade subclínica. A investigação sobre…
LER MAIS
Um banho quente ou uma sauna podem oferecer benefícios semelhantes a caminhar, correr ou andar de bicicleta, sugere um novo estudo. A…
LER MAIS
Um curioso estudo acaba de revelar que as bebidas cor-de-rosa podem ajudar-nos a correr mais depressa, e até maiores distâncias, do que…
LER MAIS
Praticar exercício físico regularmente reduz em 37% o risco de adoecer e morrer de doenças infecciosas, revela um novo estudo. A disponibilidade…
LER MAIS
Beber um café forte meia hora antes de realizar um exercício aeróbico aumenta significativamente a taxa de gordura queimada, concluiu uma nova…
LER MAIS
Estudos sugerem que, ao contrário daquilo que pensa, ouvir música clássica enquanto se pratica exercício físico pode ajudá-lo no seu treino. Para…
LER MAIS
Um novo estudo descobriu que enfrentar o frio pode ser uma boa maneira de ajudar a queimar calorias. O tamanho da amostra…
LER MAIS
Um novo estudo mostra que apenas 12 minutos de exercício físico intenso são suficientes para alterar significativamente os biomarcadores da saúde metabólica…
LER MAIS
É de conhecimento geral que o exercício é bom para a mente e para o corpo e, durante anos, os investigadores observaram…
LER MAIS
O Japão é líder em longevidade e baixas taxas de obesidade, embora não haja propriamente uma cultura de prática de exercício físico…
LER MAIS
A prática de Educação Física deve, no próximo ano letivo, privilegiar as atividades em que um distanciamento de três metros seja possível,…
LER MAIS
Para as crianças, a chegada do verão normalmente significa dias cheios de atividades desportivas, muito tempo para passar com os amigos e…
LER MAIS
No início de julho, o Ministério da Educação anunciou algumas orientações sobre o próximo ano letivo que não contemplavam a Educação Física…
LER MAIS
Passar muito tempo sentado pode aumentar o risco de cancro, sugere uma nova investigação publicada recentemente na revista JAMA Oncology. “Este é o…
LER MAIS