O stress que o primeiro dia de trabalho da semana nos traz pode trazer consequências bem piores do que acordar mal-disposto —…
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O envelhecimento biológico é um processo que provoca um declínio gradual das funções fisiológicas. Inclui um aumento dos danos e perda de…
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A pesquisa descobriu que o consumo diário de mirtilos ajuda a aumentar a quantidade de gordura queimada durante o exercício físico. Um…
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Estamos no meio de uma pandemia de bem-estar? A questão pode parecer curiosa, até contraditória. Mas olhe em volta, o conceito está…
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Ganhar a vida pode ser stressante. Quer se trate de restrições de tempo, colegas difíceis, falta de autonomia, ou uma carga de…
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Para a maioria dos trabalhadores americanos que se deslocam diariamente, a viagem de e para o escritório leva quase uma hora inteira…
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Recordar bons momentos durante 12 segundos sempre que nos sentimos stressados ajuda a treinar o cérebro a pensar mais positivo. Ter uma…
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Os espamos nos músculos dos olhos são geralmente benignos, mas há situações em que são causa para alarme. Já se aconteceu sentir…
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Uma nova pesquisa feita com estudantes universitários concluiu que comer nozes diariamente ajuda a combater o stress e tem um efeito positivo…
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Quando se trata de lidar com o stress, muitas vezes nos dizem que as melhores coisas que podemos fazer são praticar exercício,…
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A capital sul-coreana, Seul, encarnou por décadas o espírito de progresso e desenvolvimento do país. A metrópole é uma das mais ricas…
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A pesquisa mostrou que os participantes que caminharam na natureza tiveram uma redução na atividade da amígdala, a parte do cérebro que…
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Nova configuração mental, sinérgica, faz com que as pessoas respondam da melhor forma aos momentos de stress. Combater, em vez de fingir.…
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Muitas pessoas estão a voltar agora ao trabalho e ainda falta o regresso às aulas. Há caminhos que evitam um regresso complicado…
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Investigadores analisaram dados de quase 1300 mulheres e verificaram que o bem-estar humano está relacionado com o estado do cabelo. O nível…
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Embora seja normalmente considerado como mau, a verdade é que níveis baixos a moderados de stress podem ajudar a construir resiliência, ao…
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