5 minutos de scroll por dia, nem sabe o bem que lhe fazia: isto se se tratarem de vídeos fofinhos em que os protagonistas sejam os nosso amigos de 4 patas.
Um vídeo de cinco minutos com um cão de terapia pode aliviar o stress quase tanto como uma visita presencial a um amigo destes.
É claro que ter um cão de estimação nunca será substituído, e há inúmeros estudos que demonstram que ter um companheiro de quatro patas é ótimo para a saúde mental. Mas, quando estiver ansioso, ver um vídeo “fofinho” destes animais pode ajudar.
“As nossas conclusões demonstram que, mesmo com uma sessão virtual, houve uma redução significativa do stress tanto na população estudantil como no público em geral, independentemente da idade”, afirmou o cientista John-Tyler Binfet à Earth.
Cada vídeo continha uma mensagem de boas-vindas, um reconhecimento do território, uma narração suave e sugestões sensoriais. Os participantes eram convidados a imaginar que acariciavam o cão e eram guiados a refletir sobre as suas emoções.
Este método utilizado no estudo publicado na Human-Animal Interactions em maio imitava as sessões reais com cães de terapia, sem necessidade de presença física. Os vídeos são fáceis de aceder, não exigem ferramentas especiais e podem chegar a pessoas de todos os contextos, explicam os investigadores.
Um participante chegou mesmo a comentar: “Já pensei em ir a uma sessão presencial no campus porque adoro cães, mas a parte de interagir com pessoas deixava-me ansioso”.
“Sem ofensa para ninguém, mas esta sessão virtual com cães elimina a interação humana desconhecida que pode deixar as pessoas nervosas”.
