Trânsito, buzinões, sempre muita pressa e intensidade, com alguns palavrões (ou vírgulas) pelo meio… mas isso é só para quem está no…
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Mesmo breves períodos de raiva provocados podem ter um impacto negativo na capacidade de relaxamento dos nossos vasos sanguíneos, conclui um novo…
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Controlar os sentimentos de raiva em casa e no local de trabalho pode reduzir as consequências negativas nos nossos empregos e vidas…
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O stress tem sido elevado entre os portugueses ao longo dos últimos tempos; sobretudo entre jovens, mulheres e sedentários. O stress é…
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Um novo estudo realizado no Cold Springs Harbor Laboratory, em Nova Iorque, revelou uma potencial ligação entre o stress crónico e a…
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A venda de todas as bebidas energéticas a jovens e crianças deveria ser proibida, aponta uma das mais recentes pesquisas sobre os…
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Muitos não gostam, mas muitos fazem. Há quem se sinta mais sozinho por ser “trocado” por um ecrã. Com a solidão vem…
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Cerca de 10% dos juízes consome haxixe e cocaína para aliviar o stress, e mais de 11% diz recorrer a bebidas alcoólicas,…
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Se a temperatura for maior do que 32 graus, o desempenho do trabalhador pode cair para metade. E nem é preciso estar…
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É uma técnica que surgiu na China há cerca de 2 mil anos. Muita gente vai gostar deste artigo. E que tal…
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O envelhecimento biológico é um processo que provoca um declínio gradual das funções fisiológicas. Inclui um aumento dos danos e perda de…
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A pesquisa descobriu que o consumo diário de mirtilos ajuda a aumentar a quantidade de gordura queimada durante o exercício físico. Um…
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Estamos no meio de uma pandemia de bem-estar? A questão pode parecer curiosa, até contraditória. Mas olhe em volta, o conceito está…
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Ganhar a vida pode ser stressante. Quer se trate de restrições de tempo, colegas difíceis, falta de autonomia, ou uma carga de…
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Para a maioria dos trabalhadores americanos que se deslocam diariamente, a viagem de e para o escritório leva quase uma hora inteira…
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Recordar bons momentos durante 12 segundos sempre que nos sentimos stressados ajuda a treinar o cérebro a pensar mais positivo. Ter uma…
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