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“Maratonas de séries” afetam a qualidade do sono

Desde a popularização dos serviços de streaming como o Netflix, que “fazer maratonas” de séries – ou seja, assistir a vários episódios seguidos de uma série de uma só vez – tornou-se algo bastante comum. No entanto, a prática pode

Está provado: o sexo queima calorias

O sexo queima calorias? E quantas calorias é possível perder com sexo? Um estudo publicado na revista científica PLOS, provou quantas calorias se perdem, e um  professor de cinética explica agora como. De acordo com um estudo da Universidade de

Amamentar diminui o risco de doenças cardíacas

Uma pesquisa publicada pela revista Journal of The American Heart Association revela que amamentar não traz benefícios apenas à vida do bebé. Também é bom para o coração da mãe. Além de reduzir a probabilidade da mãe vir a ter

Caminhar 25 minutos por dia ajuda a evitar a demência

Bastam apenas 25 minutos diários de caminhada para evitar os efeitos da demência, revela um novo estudo. Investigadores canadianos vigiaram um grupo de 38 adultos com disfunção cognitiva vascular, a segunda causa mais comum de demência, após a doença de

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