Já todos ouvimos dizer que correr faz mal aos joelhos, e até que pode causar danos a longo prazo. Mas será mesmo…
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Quem pratica exercício físico com frequência questionar-se-á, regularmente, se é melhor comer ou jejuar antes de ir para o ginásio. Ora, uma…
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Cerca de 3,5 milhões de mulheres (65,5%) e 4,3 milhões de homens (85,9%) em Portugal apresentam uma ingestão de sódio acima do…
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Uma investigação surpreendente apurou que os movimentos que se executam durante um ritual de oração muçulmano, ajudam a aliviar as dores de…
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Um novo estudo científico põe em causa a ideia tradicional de que os homens suam mais do que as mulheres. De acordo…
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Investigadores do Centro de Investigação em Tecnologias e Sistemas de Saúde (Cintesis) da Universidade do Porto defendem que o exercício físico pode…
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Se está chateado ou stressado, talvez queira acalmar-se antes de uma corrida. Um estudo da Universidade McMaster, nos EUA, revela que praticar…
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Um estudo da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, sugere que os benefícios para saúde de atividades ao ar livre, como andar…
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Não é segredo que a obesidade traz vários problemas à saúde. Mas agora um novo estudo revela que a prática regular de…
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Um estudo desenvolvido no estado de São Paulo, no Brasil, mostrou que, ao abandonar o sedentarismo, um grupo de idosos conseguiu reduzir…
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Cientistas dinamarqueses e australianos anunciaram estar próximo de criar uma pílula que imita os efeitos do exercício físico no corpo humano. Mas…
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Há muito tempo que os cientistas procuram desenvolver drogas que simulem os benefícios do exercício físico. Brevemente, um comprimido com essa função poderá finalmente tornar-se realidade.…
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A falta de exercício pode estar a matar o dobro de pessoas se comparada à obesidade, sugere um estudo feito ao longo 12 anos…
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A falta de exercício é o maior factor de risco para o aparecimento de doenças cardíacas em mulheres acima dos 30 anos,…
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Portugal é um dos países da União Europeia onde os cidadãos fazem menos exercício físico ou praticam algum tipo de desporto, sendo…
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A prática de exercício físico regular permite melhorar os resultados escolares dos adolescentes, especialmente das raparigas nas disciplinas científicas, revela um estudo…
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