
Levanta pesos no ginásio? Comece a pensar em simplesmente “baixá-los”
Menos tempo no ginásio, com os mesmos resultados. Novo estudo mostra como “baixar” os pesos é tudo o que precisa de fazer. Levantar pesos no ginásio é coisa do passado, segundo investigadores da Edith Cowan University, na Austrália. Num novo