Os alimentos ultraprocessados têm sido relacionados com diversos problemas sérios de saúde. Rob Hobson decidiu reduzir. Diabetes, depressão, doenças cardiovasculares, ou mesmo…
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Dedicar mais tempo para refletir sobre os objetivos gerais, procurar os benefícios que nosso trabalho proporciona às outras pessoas ou definir um…
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Se vai precisar de se manter acordado a noite inteira, a boa alimentação e a qualidade de sono são fundamentais. E, ao…
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O trabalho mais difícil não tem de ser sempre difícil. Sobretudo quando os próprios pais tornam o dia-a-dia mais fácil. Nem tudo…
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A alegria é uma emoção vivida por muitos mas compreendida por poucos. É geralmente confundida com felicidade, mas o seu impacto é…
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Se pudesse escolher entre receber um pagamento imediato de um milhão de euros, ou um “cêntimo mágico” que duplica de valor todos…
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Novo estudo confirmou uma relação causa-efeito entre o afastamento das redes sociais e o bem-estar em relação à aparência que os jovens…
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Lucile Randon era a pessoa mais velha do mundo quando morreu em janeiro, aos 118 anos. Conhecida como Irmã André, a freira…
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É um problema que enfrentamos desde que começamos a ter acesso a mais alimentos do que somos capazes de comer de uma…
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O ano de 2023 começou com despedimentos massivos nas grandes empresas de tecnologia, nas finanças e no imobiliário, levando alguns economistas a…
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Parece óbvio para algumas pessoas que mais dinheiro significa mais felicidade. Mas a verdade é que depois de as necessidades básicas serem…
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Porque a meditação não é para todos. A maioria dos nossos leitores estará envolvida num ritmo diário acelerado – embora poucos consigam…
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As pessoas com ansiedade tendem a sentir um medo persistente e a preocupar-se em demasia com as situações do dia-a-dia. Na maioria…
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Sem necessidade de um grande esforço físico, os agachamentos podem ser bastante úteis para o bem-estar no nosso cérebro. “Sob a perspetiva…
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Certamente já reparou que na base das garrafas de vidro há uma extremidade côncava, uma característica curiosa e que não se repete…
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Quem tem um animal de estimação sabe quanta felicidade eles podem trazer para as nossas vidas. Juntamente com o aumento dos preços…
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