Hansel and Regrettal / Flickr
O Japão está cada vez mais envelhecido. Por um lado, é mau: fazem falta mais jovens. Por outro lado, é bom: os idosos duram cada vez mais. Pela primeira vez, o número de pessoas com 100 anos ou mais chega quase aos 100 mil.
Nunca nasceram tão poucos bebés no Japão. E, enquanto os níveis de natalidade atingem mínimos históricos, o número de pessoas com mais 100 anos atingiu um novo recorde.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do país asiático, os números atualizados apontam para um recorde de 99.763 pessoas com 100 anos ou mais no arquipélago.
É um aumento de 4.644 indivíduos em relação ao ano anterior, sendo que este número que não parou de crescer nos últimos 55 anos. Não é por acaso que no Japão se vendem mais fraldas para adultos do que para bebés.
As mulheres representam 88% do total, com 87.784 pessoas, enquanto o número de homens centenários é de “apenas” 11.979.
A pessoa mais velha do Japão é Shigeko Kagawa, uma mulher com 114 anos da cidade de Yamatokoriyama, na prefeitura de Nara (oeste), e a sexta pessoa mais velha do mundo, de acordo com o Gerontology Research Group, uma organização que mantém um registo dos centenários a nível global.
O homem mais velho do país asiático é Kiyotaka Mizuno, com 111 anos, residente na cidade de Iwata, em Shizuoka (centro).
O Japão atingiu uma média de 80,58 centenários por cada 100.000 habitantes. Por prefeituras, a de Shimane, no oeste do país, lidera a lista de concentração, com uma média de 168,69 centenários por cada 100.000 residentes.
Quando estes dados começaram a ser recolhidos em 1963, havia 153 centenários no Japão. Em 1981, esse número ultrapassou os mil e, em 1998, os 10.000, um aumento da longevidade que os médicos e especialistas atribuem principalmente ao desenvolvimento de tecnologias e tratamentos médicos.
De acordo com o Ministério da Saúde do país, a esperança de vida dos japoneses é de 87,13 anos para as mulheres e 81,09 anos para os homens.
Se, por um lado, é preocupante o facto de os centenários japoneses ocuparem uma fatia cada vez maior da população; por outro, a longevidade do povo nipónico deve ser enaltecida. Não é por acaso que o Japão é um dos países do Mundo com maior esperança média de vida.
Manter um estilo de vida ativo e saudável, à medida que se envelhece pode parecer um segredo do povo nipónico… mas não passa do “parecer”. Esses “segredos” estão ao alcance de qualquer um.
É fundamental exercitar o corpo e a mente, e variar as rotinas. Reduzir o stress, melhorar a qualidade do sono e aumentar os níveis de energia com uma refeição equilibrada também são fatores fundamentais. Ah, e não se esqueça de sorrir!
Na segunda-feira é feriado no Japão. Celebra-se o Dia do Respeito aos Idosos.
ZAP // Lusa
