Se encontrar um frasco de protetor solar guardado desde o ano passado, deite-o fora. Sim, leu bem. Explicamos-lhe porque o deve fazer.
A principal razão para o fazer é que os compostos ativos se podem degradar e perder a sua eficácia.
Assim, aplicar uma loção ou spray velho é um erro que as pessoas cometem quando tentam proteger a sua pele.
De acordo com o NPR, todos os anos, cerca de 84.000 pessoas nos EUA são diagnosticadas com melanoma e mais de 8.000 morrem deste tipo de cancro da pele.
Além disso, todos os anos são diagnosticados milhões de casos de carcinomas basocelulares e espinocelulares, e cerca de 90% destes cancros da pele estão associados à radiação ultravioleta (UV) do sol.
O protetor solar desempenha, segundo a American Academy of Dermatology Association, “um papel fundamental” na proteção da pele.
Por isso, segundo os dermatologistas, deve evitar cinco erros:
1. Aplicar protetor solar suficiente não é tão importante como o FPS
Um protetor solar com um FPS de 15 bloqueia cerca de 93% dos raios UV e um de 30 bloqueia 97%.
“O FPS 30 é suficiente”, afirma o Oyesanya. “Não existe nenhum protetor solar que filtre 100% dos raios solares, por isso 97% é bastante bom”, afirma.
Em vez de se concentrar no SPF, Oyesanya diz para prestar atenção à quantidade de protetor solar que aplica. A falta de cuidado é um dos erros que muitas pessoas cometem.
Por isso, deve aplicar o equivalente a um copo de shot para cobrir o corpo e rosto. Se quiser proteger somente o rosto, então a quantidade de protetor deve ser equivalente a uma colher de chã.
2. Os protetores solares com FPS mais elevado duram todo o dia
Outra ideia errada que as pessoas têm é que quanto maior for o FPS, maior será a duração do protetor solar.
“A ideia errada é que dura o dobro do tempo. Não é verdade”, afirma o Gregory Papadeas, um dermatologista em Denver, Colorado.
Mesmo os protetores solares com FPS mais elevado necessitam de reaplicação frequente. “Desgastámo-los, especialmente se estivermos a nadar ou a suar”, diz Orengo.
Os dermatologistas recomendam que as pessoas reapliquem o protetor solar de 2 em 2 horas para garantir uma proteção total.
3. Dias nublados não causam queimaduras solares
Muitas pessoas assumem que as nuvens as protegem do sol e esquecem-se de usar protetor solar. Mas, afinal, é mais fácil apanhar uma queimadura solar num dia nublado.
As nuvens bloqueiam cerca de 20% da luz solar, explica Holman. “Ainda está a receber cerca de 80% dos raios UV filtrados através dessas nuvens”
“É absolutamente possível sofrer danos causados pela radiação UV num dia nublado”. Por isso, mesmo quando o tempo está nublado, lembre-se de ter algum protetor solar à mão.
Mas é melhor não guardar o seu protetor solar em locais quentes, como a bagageira ou o porta-luvas do seu carro.
“Quando o protetor solar é guardado num local quente, o protetor solar está a ser degradado pelo calor”, afirma o Oyesanya. É melhor guardá-lo num local fresco e seco, para que dure durante toda a estação.
4. Os chapéus, o vestuário e os óculos de sol não ajudam a bloquear o sol
Os bonés podem proteger a testa, mas outras partes do rosto ficam expostas. Se quiser proteção solar através de um chapéu, “recomendamos sempre um chapéu com aba de três polegadas que seja [feito de] um material bem tecido”, diz Orengo.
O sol também pode danificar os seus olhos. De acordo com os médicos da Universidade Johns Hopkins, mesmo um dia ao sol pode queimar a córnea e, com o tempo, a exposição ao sol pode causar cataratas.
A melhor forma de proteger os seus olhos é usar óculos de sol que ofereçam 100% de proteção UV, de acordo com os médicos da Hopkins.
5. Pessoas de todos os tons de pele e idades não beneficiam do protetor solar
Com exceção dos bebés com menos de seis meses, o protetor solar é recomendado para todos os grupos.
Embora as pessoas de pele clara possam ser mais propensas a queimaduras solares, todos os tipos de pele são vulneráveis aos danos causados pela radiação ultravioleta do sol. “Já tratei cancros de pele de todos os tipos de pele”, afirma Jennifer Holman.
O risco de melanoma em alguém com pele escura é certamente menor do que em alguém com pele mais clara, diz Oyesanya, “mas não é impossível”.
Diz que as pessoas com pele mais escura que tiveram muita exposição ao sol devem ter o cuidado de verificar as palmas das mãos, as solas dos pés, as unhas, o interior da boca e as unhas dos pés.
“Todas estas são áreas onde se pode desenvolver cancro da pele, e isso deve-se ao facto de haver menos melanina nessas áreas”, afirma.
