Dormir de janela aberta pode ajudar a prevenir obesidade e diabetes

Deixar a janela do quarto aberta durante a noite pode ser uma forma de prevenir a obesidade e a diabetes tipo 2, revela um investigador da Universidade de Oxford, no Reino Unido.

Segundo o especialista em endocrinologia, Ashley Grossman, há provas fortes de que o arrefecimento do corpo, mesmo que sejam apenas alguns graus, é benéfico para a saúde.

Os comentários de Grossman surgem depois de um grupo de investigadores holandeses ter encontrado uma ligação entre o aquecimento global e a diabetes.

“Ficamos surpreendidos pela magnitude da situação”, afirmou Lisanne Blauw, do Leiden University Medical Center, na Holanda, e autora principal do estudo.

O especialistas holandeses analisaram dados de temperatura e incidência de diabetes em 50 estados dos EUA, e concluíram que o aumento de um grau na temperatura ambiental poderia dar origem a 100 mil novos casos de diabetes, por ano, nos EUA.

Isto porque quando a temperatura está mais elevada, o corpo tem de queimar menos tecido adiposo castanho – a chamada “gordura castanha” – para se manter quente, dando origem a sensibilidade à insulina e ao aumento de peso.

O investigador Ashley Grossman apoia esta teoria e reforça que viver num ambiente fresco pode ser útil para aumentar a sensibilidade à insulina e impedir a diabetes.

“Talvez devêssemos todos ter uma boa noite de sono num quarto fresco com as janelas abertas para a brisa noturna”, destacou o especialista.

ZAP //

PARTILHAR

3 COMENTÁRIOS

  1. É isso mesmo, dormir de janela aberta, e para ser mesmo infalível convém quando se está acordado ter a boca mais tempo fechada!
    Aí sim resulta às mil maravilhas.

  2. Dormir com a janela aberta com o frio que se se faz sentir pode ajudar a prevenir obesidade (que felizmente não tenho) e diabetes, mas e previne gripes e pneumonias? Já para não falar em ladroagem. É cada estudo mais duvidoso..

RESPONDER

Este casaco foi desenhado para nos ajudar a dormir em qualquer lado

A britânica Vollebak lançou um casaco, inspirado nos astronautas, que facilita a ideia de poder dormir, literalmente, em qualquer lado. A pensar em todas aquelas pessoas que gostam de fazer uma sesta ou outra, independentemente do …

DJ Juice WRLD morre aos 21 anos

A estrela do hip-hop norte-americano Juice WRLD faleceu este domingo (8), depois de sofrer convulsões no Aeroporto de Midway, em Chicago, avança o TMZ. O rapper tinha feito 21 anos a 2 de dezembro. De acordo …

"A Favorita" arrebata prémios do cinema europeu

O filme "A Favorita", do realizador grego Yorgos Lanthimos, arrecadou oito prémios da Academia de Cinema Europeu, numa cerimónia realizada em Berlim. "A Favorita" conquistou, entre outros, os prémios de Melhor Filme Europeu, Melhor Comédia, Realização …

Belenenses 1-1 Porto | "Dragão" escorrega e deixa fugir líder

O FC Porto não foi além de um empate na visita ao Jamor, ante o Belenenses. André Santos abriu as “hostilidades” e Alex Telles, na marcação de uma grande penalidade, fixou o resultado final. Com esta …

Caligrafia desleixada de Isabel I denuncia-a como a tradutora anónima de um livro romano

A rainha Isabel I de Inglaterra foi identificada como a tradutora anónima do livro "Anais" de Tácito. As idiossincrasias da sua caligrafia acabaram por ser fundamentais para a descoberta. Na análise a uma tradução de século …

Hashtags políticas como #MeToo tornam as pessoas menos propensas a acreditar em notícias

Tendem a passarem despercebidas, mas as hashtags são mais importantes do que julgamos. A questão que se impõe é: serão benéficas para a saúde democrática da Internet? Uma hashtag (#) é uma marca funcional, amplamente usada …

Sporting 1-0 Moreirense | "Leão" resolve à cabeçada

O Sporting regressou às vitórias na Liga NOS, embora não sem sentir algumas dificuldades, em especial no ataque. Os "leões" bateram o Moreirense por 1-0, numa partida em que remataram muito (28, máximo na Liga até …

Orçamento do Estado. "Sentido de voto do BE está completamente em aberto"

A coordenadora do BE afirmou, este domingo, que o sentido de voto do partido sobre o Orçamento do Estado para 2020 está "completamente em aberto", desejando que o Governo socialista atenda às reivindicações bloquistas. "Fizemos uma …

João Cotrim Figueiredo eleito presidente da Iniciativa Liberal com 96% dos votos

João Cotrim Figueiredo foi eleito, este domingo, presidente da Comissão Executiva da Iniciativa Liberal, uma candidatura única que recolheu 96% dos votos na III Convenção Nacional do partido. A III Convenção Nacional do partido decorre hoje …

Inteligência artificial decifra manuscrito que pode mudar história da Austrália

A Terra Australis Incognita, hoje conhecida como Austrália, foi descrita por um jesuíta espanhol quase cem anos antes da descoberta em 1770 pelo marinheiro britânico James Cook, segundo um manuscrito decifrado através de inteligência artificial. A …