Dormir mais de 9 horas por noite pode ser um sintoma de demência

O sono é uma parte essencial do nosso ciclo de vida, mas dormir demais também pode ser perigoso. Um estudo da Universidade de Boston, nos EUA, afirma que as pessoas mais velhas que dormem mais de nove horas por dia têm o dobro da probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer em 10 anos.

Segundo o estudo publicado na revista “Neurology”, para alguém que durma demasiadas horas e tenha um baixo nível de escolaridade, o risco de desenvolver demência pode aumentar até seis vezes.

Para realizar a investigação, os cientistas realizaram um inquérito a 2.457 pessoas com uma idade média de 72 anos, no qual os participantes responderam a diferentes questões sobre os seus hábitos de sono. Os especialistas acompanharam esses indivíduos durante dez anos, para detetar qualquer ocorrência de demência, em especial da doença de Alzheimer.

Assim, os cientistas realizaram uma análise estatística para estabelecer a relação entre a duração do sono e doença de Alzheimer e observaram que o risco de doença aumentou nos indivíduos que dormiam mais de 9 horas por noite. Esse risco também parece ser influenciado pelo nível educacional dos participantes.

“Os participantes do nosso estudo que não tinham concluído o ensino superior e dormiam todas as noites mais de nove horas apresentaram um risco seis vezes maior de desenvolver demência nos próximos 10 anos do que aqueles que dormiam menos”, afirmou a principal autora do estudo Sudha Seshadri, citada pela ABC.

Segundo a especialista, o sono excessivo não aumenta o risco de demência – é um sintoma da própria doença que, se for detetado precocemente, pode trazer muitos benefícios.

“A duração do sono relatada pelos próprios pacientes pode ser uma ferramenta útil para ajudar a prever o risco de progressão da demência”, destacou Matthew Pase, co-autor do estudo.

ZAP //

PARTILHAR

RESPONDER

João Leão infetado com covid-19

João Leão, ministro das Finanças, testou positivo à covid-19. O governante encontra-se assintomático e em confinamento domiciliário. O ministro de Estado e das Finanças, João Leão, testou positivo à covid-19. A informação foi adiantada este sábado …

Ricardo Salgado quer anular multa de 75 mil euros

A defesa de Ricardo Salgado recorreu ao Supremo Tribunal de Justiça para tentar anular uma decisão do Tribunal da Relação de Lisboa que confirmou uma multa de 75 mil do Banco de Portugal por causa …

Portugueses começam a votar nas Presidenciais este domingo. Há 246 mil inscritos

Os portugueses começam a votar já neste domingo, uma semana antes das eleições Presidenciais de 24 de janeiro, no chamado voto antecipado em mobilidade para que se inscreveram mais de 246 mil eleitores. As europeias e …

Maduro ofereceu oxigénio ao Amazonas (quando há venezuelanos a morrerem por falta dele)

O presidente da Venezuela, Nicolás Maduro, ofereceu oxigénio hospitalar ao Estado do Amazonas, no Brasil, para ajudar a combater a falta deste gás devido ao elevado número de casos de covid-19. Uma generosidade que está …

Pior dia da pandemia. Portugal regista 10.947 infetados e 166 mortos em 24 horas

O boletim epidemiológico da Direção-Geral da Saúde (DGS) revela que, este sábado, Portugal atingiu dois recordes num só dia. Portugal voltou a registar um novo máximo este sábado, no dia dois do novo confinamento. Nas últimas …

Vírus duplica incidência em Espanha. Já provocou quase 2.500 mortos em 2021

Nos primeiros 15 dias de 2021, o número de infeções por covid-19 duplicaram em Espanha, com mais 300 mil novos contágios e 2.477 mortes, segundo números das autoridades sanitárias. Espanha começou o ano de 2021 com …

Apoio do Governo para pagar conta da luz em Janeiro não passa dos 2,40 euros por família

O apoio extraordinário que o Governo vai dar às famílias portuguesas para o pagamento da conta da luz, neste mês de Janeiro, devido ao confinamento e às temperaturas anormalmente baixas, é modesto. A verba máxima …

Crónica ZAP - Nota Artística por Nuno Miguel Teixeira

Nota artística: um clássico que valia 14 pontos

https://soundcloud.com/nuno-teixeira-264830877/fc-porto-1-1-benfica-o-musical-1 Chegámos.   Chegámos ao grande jogo do campeonato. Desta vez aparece no calendário só a meio de Janeiro, mas cá está ele. O grande jogo. "Ai não! Há Sporting, há Boavista, há Braga!". O Sporting e o …

Armin Laschet sucede a Angela Merkel na liderança da CDU

Este sábado, Armin Laschet foi eleito líder do partido alemão União Democrata-Cristã (CDU), depois de Angela Merkel ter abandonado o cargo, em setembro. Armin Laschet, chefe do governo da Renânia do Norte-Vestfália, é o novo líder …

"Não há vagas". Ambulâncias fazem fila à porta dos hospitais (até parece Itália em Março)

Os engarrafamentos de ambulâncias à entrada das urgências dos Hospitais de Torres Vedras e de Santa Maria, em Lisboa, ilustram a gravidade do que está a acontecer no Serviço Nacional de Saúde (SNS) com o …