A ejaculação precoce não passa com a idade (mas tem cura)

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Há diversos tratamentos disponíveis para o controle da ejaculação precoce, mas nenhum deles oferece uma cura permanente para a condição – a menos que compreenda como funciona o mecanismo que provoca o aparecimento do problema, e aprenda a controlá-lo.

Não se deixe enganar pelas inúmeras promessas que circulam na internet sobre a cura da ejaculação precoce. Tal como a disfunção eréctil, a ejaculação precoce tem causas neurofisiológicas, e é possível aprender a geri-la e controlá-la.

Para o fazer, é necessário antes de mais compreender que a ejaculação precoce é uma disfunção sexual comum, que afecta aproximadamente 30% dos homens. Importante também ler pesquisas médicas e tentar entender o que pode causar a condição em cada caso concreta.

Segundo o “Manual de Diagnóstico Estatístico de Transtornos Mentais” da Associação Americana de Psiquiatria, disponível online, a ejaculação precoce é definida como sendo a ejaculação persistente ou recorrente com estimulação sexual mínima antes do acto sexual, logo após a penetração e antes que uma pessoa deseje.

Ou seja, ejaculação antes do que gostaríamos que tivesse acontecido…

A idade não resolve o problema

Com que frequência isso ocorre em diferentes faixas etárias para os homens? Há a ideia generalizada de que a idade ajudaria a retardar as coisas. No entanto, essa condição é bastante comum em qualquer idade – porém, por motivos diferentes.

De acordo com um inquérito aberto pelo NHS, o sistema de saúde pública da Inglaterra, em 1999, 30% dos homens com idades entre 18 e 29 anos declaram que o clímax demasiado estava a afectar suas relações.

O problema foi reconhecido por 32% dos homens entre os 30 e os 39 anos, 28% do homens com idades entre 40 e 49 e 31% com idades entre 50 e 59.

“A ejaculação precoce pode perturbar as relações e ter um efeito profundo sobre a vida das pessoas”, diz o médico David Edwards, presidente da Sociedade Britânica de Medicina Sexual, BSSM.

“Uma vez que um paciente seja diagnosticado com ejaculação precoce, a primeira coisa que faço é tranquilizá-lo, explicar-lhe quão comum o problema é“, explica Edwards.

“Há muitas opções de tratamento disponíveis. A BSSM oferece um algoritmo no seu site com um guia para os diferentes tratamentos, e quais desses tratamentos são apropriados para cada caso concreto”, aconselha o médico, especialista em Antropologia Médica.

(dr) BSSM

Algoritmo de tratamentos para a ejaculação precoce da Sociedade Britânica de Medicina Sexual

Hum… então como é que isso se resolve?

Há uma ampla gama de técnicas caseiras para tentar controlar a ejaculação precoce, como sexo frequente (provavelmente a mais popular), a masturbação antes do sexo, ou ter relações sexuais com a mulher por cima.

Uma outra abordagem popular é usar preservativos mais grossos; uma parede mais espessa pode diminuir a sensibilidade do pénis e atrasar a ejaculação. Também as estratégias comportamentais, como o “start-stop” e o “squeeze”, são muitas vezes eficazes, mas não fornecem uma solução a longo prazo.

Superar a ejaculação prematura com essas técnicas pode levar alguns meses, e muitos homens têm que continuar a usá-las de forma permanente por tempo indeterminado. Mas em média, 50% a 95% dos homens que usam técnicas sexuais conseguem superar a ejaculação prematura eventualmente.

Há um risco de recaída se houver mudanças significativas na rotina sexual – por exemplo, uma nova parceira ou um evento stressante, especialmente se o individuo se sentir ansioso. Em geral, quanto mais cedo aprender a dominar essas técnicas, melhor.

Em alguns casos são recomendados medicamentos como o Priligy, um comprimido oral que reduz a sensibilidade. É uma solução rápida e normalmente resolve o problema de forma eficaz, mas embora possa ser tomado por tempo indeterminado para controlar a ejaculação precoce, não cura a condição.

O que é essa técnica “start-stop”?

Esta é de longe a técnica mais simples e pode ser praticada pelo individuo sozinho ou com a ajuda da(o) parceira(o). A técnica envolve estimular o pénis e parar antes de sentir que está prestes a ejacular.

O procedimento é simples: manter a estimulação durante 30 a 60 segundos, parar, e recomeçar quando sentir que recuperou o controle. Repitir o processo 4 a 5 vezes, parando e “descansando” cada vez que sente que está prestes a ter um orgasmo. Finalmente, deixe a ejaculação ocorrer, para que possa identificar o “ponto de não retorno”.

Muitos casais queixam-se, no entanto, da inconveniência deste “jogo” e acham-no bastante frustrante. A solução passa muitas vezes por incorporá-lo de forma suave no ritual do sexo e aproveitar as pausas para se concentrar em fontes de prazer que não o pénis.

E a técnica de “squeeze“?

A técnica de “squeeze” funciona espremendo o pénis na área entre o eixo e a glande,  durante cerca de 30 segundos, imediatamente antes de estar prestes a ejacular.

O procedimento interrompe a ejaculação, mas pode afectar a erecção, pelo menos até que seja estimulado novamente. Deve-se então repetir o processo 4 a 5 vezes, até que decida não retardar o orgasmo mais. Para ser eficaz, o método tem de ser usado por vários meses e exige grande perseverança do homem e da(o) sua(seu) parceira(o).

A ideia por trás desta técnica de “squeeze” é que, ao fim de algum tempo, o homem será capaz de reconhecer o “ponto de não retorno” e poderá atrasar ejaculações futuras sem precisar de recorrer ao processo. Mas esta técnica pode ser frustrante, pois pode interromper a actividade sexual.

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A comunicação entre o casal pode ajudar a superar muitas questões

Cuide da sua parceira

Os preliminares ajudam a aumentar a satisfação da(o) parceira(o), bem como atrasar a ejaculação. Além disso, os preliminares mais longos podem melhorar o relacionamento do casal, reduzindo a insatisfação, a frustração e a ansiedade relacionada ao desempenho.

Esteja ciente de que quanto mais pressão os homens sentem durante o sexo, mais provável é que sofram de Ejaculação precoce.

Também a comunicação pode ajudar a superar muitas questões e quaisquer discrepâncias entre os seus desejos e os da sua parceira(o).

Resumindo, quais são as melhores dicas?

• Preservativos grossos: Tente estes se você acha que seu pênis é muito sensível. Eles podem ajudar a diminuir sua sensibilidade.
• Concentre-se em outros prazeres sexuais: isso pode diminuir a ansiedade e ajudá-lo a obter um melhor controle sobre sua ejaculação.
• Fale com o seu médico: a ejaculação precoce é uma condição facilmente tratável.

Referências:

• Manual diagnostico e estatístico de transtornos mentais (DSM 5), APA
• Treatment Algorithm for Premature Ejaculation (PE) July 2013, BSSM
• Ejaculation problems are common sexual problems in men, NHS Choices
• Maneiras para controlar a ejaculação precoce, Euroclinix

Em conclusão, se sofre de ejaculação precoce, saiba antes de mais que a condição é muito comum, mas tem tratamento – e que ficar apenas deitado à espera que a idade resolva o problema não vai funcionar.