Os cientistas descobriram que a nossa perceção do tempo abranda visivelmente quando fazemos exercício. Esta descoberta sugere que entramos num estado de câmara lenta durante o esforço físico.
“Há muito que me interesso pela forma como as pessoas percecionam a passagem do tempo e se esta é afetada por acontecimentos específicos”, disse Andrew Mark Edwards, professor de psicologia da Canterbury Christ Church University, autor de um novo estudo publicado na revista Brain and Behavior.
“No caso do exercício, o tempo parece arrastar-se em certas circunstâncias e, noutras, move-se muito rapidamente”.
“Fiquei intrigado ao examinar as implicações deste facto em termos de desempenho e se este facto poderia ter impacto tanto nos resultados como na adesão”, acrescentou.
Segundo o Neoscope, Edwards e os seus colegas fizeram com que 33 participantes medissem o tempo que tinham passado durante as provas de ciclismo.
Durante os ensaios, foi pedido aos participantes que avaliassem a sua perceção do tempo antes, durante e depois do exercício.
Os ensaios incluíam ensaios a solo, ensaios acompanhados por um avatar passivo e ensaios a envolver avatares adversários ativos contra as quais estavam a correr.
Os resultados mostraram que a perceção do tempo dos participantes abrandou durante a atividade física, independentemente do momento em que lhes foi pedido que avaliassem o tempo decorrido durante os ensaios.
Os investigadores também descobriram que os avatares passivos ou ativos que corriam ao lado deles também não tinham impacto na sua perceção do tempo — era apenas o exercício em si.
A intensidade com que os participantes estavam a pedalar também não interessava. O abrandamento da sua perceção do tempo foi consistente em diferentes graus de intensidade.
“A mensagem a reter deste estudo é que a nossa perceção de tempo é, de facto, afetada pelo exercício”, de acordo com Edwards.
O investigador sugeriu que os resultados poderiam ser utilizados para tornar os regimes de treino mais envolventes e eficazes, especialmente para os atletas profissionais.
“Esta descoberta tem implicações importantes para escolhas de exercício saudáveis e também para um desempenho ótimo”.
O estudo, no entanto, tem várias ressalvas. Por um lado, ainda não é claro se os resultados são generalizados. Embora os participantes não fossem ciclistas profissionais, estavam em boa forma física, o que não é verdade para toda a gente. O tamanho da amostra de apenas 33 participantes também é bastante pequeno.
No entanto, é um “vislumbre intrigante” de como a nossa perceção do tempo pode ser distorcida — e talvez uma pista sobre como levar as coisas para o próximo nível no ginásio.
“As principais vertentes do trabalho são ver como podemos motivar as pessoas para o exercício físico e evitar/mitigar associações negativas com o facto de o tempo parecer andar devagar”, conclui Edwards.
