A ideia de “hora serena” chegou a Portugal. Para uma criança autista, o silêncio pode ser muito mais do que uma pausa do mundo barulhento.
“Autismo. Vivemos constantemente a tentar-nos integrar na sociedade. (…) Fingimos estar doentes para não irmos a um evento social, quando na verdade a ansiedade e o pânico nos impede de ir. Resguardamo-nos quando está muita confusão e vamos embora mais cedo quando está muito barulho”.
Uma partilha publicada por Maria do Mar Vieira, há poucos dias, no blog Ao som do silêncio – uma vida com autismo. Isto no contexto de Abril ser o mês de conscientização sobre o autismo.
O silêncio não é um pormenor para pessoas com autismo.
Sobretudo para uma criança autista, o mundo é um lugar barulhento muitas vezes. É intenso. São demasiados sons, estímulos. Tudo a acontecer ao mesmo tempo. No meio de toda essa confusão, a criança precisa de… silêncio.
A neuropediatra Deborah Kerches acrescenta que, para uma criança autista, o silêncio é mais do que uma pausa desse mundo barulhento e intenso – é um espaço de paz, de desligar do “caos”, de reorganização de pensamentos e emoções. Recarrega energias, alivia sobrecargas, encontra equilíbrio emocional.
Por isso, é aconselhável criar momentos de silêncio em casa: um cantinho tranquilo e acolhedor, auscultadores que tirem o ruído exterior, deixar que a pessoa com autismo tenha tempo para ficar sozinha e sem interrupções.
Isto é quando está em casa. Mas, quando está fora, pode ser mais complicado encontrar o silêncio. Um centro comercial é um bom exemplo de barulho constante.
A pensar nas pessoas com autismo (e não só), o Parque Nascente criou o programa Hora Serena.
Todas as semanas, durante uma hora, a música ambiente é desligada e os anúncios sonoros são reduzidos ao essencial.
Tudo para criar um ambiente mais calmo e confortável – não só para pessoas com autismo, mas também com hipersensibilidade sensorial, bebés, pessoas com ansiedade.
Ou simplesmente para todos os que prefiram silêncio. Porque nem sempre temos de estar a levar com música, ou com outros sons.
Essa hora serena decorre todas as quartas-feiras à tarde, das 15h30 às 16h30.
Esta ideia não é inédita. Na Polónia, por exemplo, o centro comercial Galeria Katowicka lançou o programa Katowicka for Autism. Em todos os sábados de manhã há duas horas de silêncio, entre as 9h e as 11h.
Há quem defenda que esta pausa deveria ser diária. Silêncio, serenidade, podem ajudar no foco e na concentração. E dar sossego.
