Nasceu há 164 anos e desde então não largou os países mais felizes do mundo — e tornou-se um direito constitucional. Friluftsliv é mais do que promoção da atividade física: é uma abordagem versátil que abraça a educação em geral.
Presumivelmente com origem na Noruega no séc. XIX, o conceito tem 164 anos e foi popularizado pelo poeta e dramaturgo Henrik Ibsen, que o usou para descrever a importância de passar tempo ao ar livre para o bem-estar e felicidade.
Friluftsliv — ou, em português, “vida ao ar livre” — é uma filosofia escandinava que enfatiza a importância da conexão com a natureza, especialmente para as crianças.
Na Escandinávia, friluftsliv está enraizado na história e na cultura. O acesso à natureza é um direito público que permite a qualquer pessoa atravessar ou pernoitar num terreno privado, desde que não incomode ou cause estragos nessa propriedade.
É um direito tradicional e constitucional suportado por uma lei, conhecida como allemannsretten na Noruega, allemansrätt na Suécia, e jokamiehenoikeus na Finlândia. O direito já se estende a outros países como a Islândia ou Escócia.
É visto como um incentivo à atividade física, mas não só. Friluftsliv é educacional e terapêutico e também serve de base à saúde mental, relaxamento e reflexão. É uma forma de escapar do stress e da agitação da vida moderna, fortalecendo a ligação com a natureza de uma maneira sustentável e respeitosa.
Uma abordagem holística
Mãe e especialista em parentalidade, Linda Åkeson McGurk escreve no CNBC sobre o conceito, que aborda nos seus livros mais recentes, The Open-Air Life (A Vida ao Ar Livre) e There’s No Such Thing as Bad Weather (Não Existe Mau Tempo).
A autora, que cresceu na Suécia e mais tarde viveu nos EUA, assinala os fortes contrastes culturais na parentalidade entre os dois países.
Atos profundamente enraizados na cultura sueca, como permitir que os filhos tirem sestas e brinquem descalços ao ar livre, eram recebidos com muita surpresa no lado norte-americano.
McGurk sublinha ainda que friluftsliv é muito mais do que dar liberdade às crianças para passar tempo ao ar livre. É, simultaneamente, uma abordagem holística para incutir hábitos saudáveis desde tenra idade.
Acredita-se que a tradição contribua significativamente para que os países nórdicos estejam frequentemente associados aos mais felizes do mundo e a melhor parte é que a filosofia não é exclusiva à Escandinávia: pode ser incorporada por qualquer pessoa, em qualquer parte do mundo.
Três passos para incorporar Friluftsliv na parentalidade
A autora traz conselhos específicos sobre como incorporar friluftsliv na parentalidade.
Agendar tempo ao ar livre
Antes de tudo, é necessário agendar regularmente tempo ao ar livre. Isto inclui caminhadas matinais e vespertinas, jantares ao ar livre e socialização.
A prevalência de jardins de infância ao ar livre ou escolas em florestas nos países nórdicos, onde as crianças passam a maior parte do tempo na natureza, é um condutor importante.
A consistência e hábito são fundamentais.
A Natureza está em todo o lado
Não adianta esperar por mais ou melhor. Deve-se começar com o que está disponível, porque a natureza pode ser apreciada em qualquer lugar, mesmo em ambientes urbanos. “Há sempre pássaros para observar, flores para cheirar ou árvores para abraçar”.
O importante é fazer estas conexões regulares com a natureza. Uma simples caminhada diária sem distrações é suficiente.
O “mau tempo” não existe
Na cultura nórdica, há um ditado popular que diz: “não existe mau tempo, apenas roupa inadequada”.
Encorajar os pais a não deixarem que a meteorologia impeça as atividades ao ar livre é um dos objetivos da filosofia friluftsliv.
A ideia é “equipar” as crianças corretamente para desfrutarem do ar livre em todas as estações, fomentando um amor pela natureza independentemente das condições meteorológicas, promovendo, inconscientemente, uma mentalidade de resiliência e adaptabilidade a diferentes condições.
