A pesquisa descobriu uma correlação entre o bem-estar mental e o contacto com pássaros.
Um novo estudo publicado na Scientific Reports descobriu uma relação entre o bem-estar mental e o contacto com pássaros e o seu efeito pode prolongar-se até oito horas.
A pesquisa foi feita entre Abril de 2018 e Outubro de 2021 e usou a aplicação Urban Mind para recolher os depoimentos em tempo real dos participantes. A aplicação agendou três avaliações momentâneas ecológicas por dia ao longo de 14 dias.
Durante estas avaliações, os participantes disseram como se sentiam e esclareceram se conseguiam ver ou ouvir pássaros, se podiam ver árvores e se podiam ver ou ouvir água nas suas imediações, relata o PsyPost.
A amostra incluiu 1292 participantes de todo o mundo que completaram 26 856 inquéritos. Os resultados mostraram que o bem-estar mental parecia melhorar quando os participantes viam ou ouviam pássaros e que este efeito era ainda mais sentido quando estavam ao ar livre e podia durar até cerca de oito horas. Isto foi notório tanto em pessoas com depressão como em pessoas sem problemas mentais.
Para terem a certeza que não era a mera exposição à natureza que melhorava o bem-estar mental, a equipa incluiu os dados da exposição às árvores e à água no modelo estatístico. Dados demográficos como a idade, o género, a etnia, o nível de educação e o emprego também tidos em conta.
A relação com os pássaros manteve-se mesmo tendo em conta estas variáveis. No entanto, a pesquisa tem algumas limitações, como o facto de a amostra ter sido auto-seleccionada e incluir apenas pessoas com smartphones interessadas em pesquisas sobre o efeito da natureza na saúde mental, o que pode enviesar os resultados.
