15 frases essenciais que uma mãe precisa de dizer à sua filha

É essencial estabelecer uma relação de confiança desde muito cedo. Para a mãe e para a filha.

Qualquer mãe quer – e, no fundo, sabe – que a sua filha seja uma mulher forte, feliz, com sucesso em tudo que quiser ter sucesso.

Para chegar aí, é essencial ter uma relação de confiança, de honestidade, de verdade, com a filha. Desde cedo. É bom para a mãe e para a filha.

Quando se chega à puberdade/adolescência, chega o momento fulcral de cuidar da auto-estima, de auto-confiança.

E, em simultâneo, chega o momento de a mãe se tornar uma “facilitadora de confiança” da filha. Porque a confiança pode ser (muitas vezes é) mais importante do que a inteligência, por exemplo.

Nesse contexto, a coach Lisa Petsinis partilhou 15 mensagens essenciais que qualquer mãe deve dar à sua filha. A lista foi publicada no portal Your Tango.

Auto-cuidado não é egoísmo. Boa alimentação, exercício, dormir, saúde mental. Isso é básico. Fazeres uma massagem, parar para reflectir e recarregar as energias. Coloca-te sempre em primeiro lugar, sempre – caso contrário, nada de jeito terás para dar aos outros. outra pessoa. O autocuidado não é egoísta, é uma aposta.

A atenção plena, o mindfulness, é importante. Muda a tua vida. Podes e deves planear o futuro, mas vive sempre o presente. Aproveita este momento como é agora, sem julgamentos. A gratidão e a consciência trazem calma e autoaceitação. Aumentas a tua orientação interior e tomas as melhores decisões para ti.

Mantém-te fiel a ti mesma. Respeita-te, segue os teus próprios valores. Impõe limites: se queres dizer “não”, diz “não”. Nunca te vais arrepender de viver uma vida autêntica.

Ninguém é perfeito. Todos temos algum “defeito”. Vive com isso.

És linda. Esquece os supostos falsos ideais de beleza da sociedade que te rodeia. És linda por dentro e por fora.

A vida não é um concurso de popularidade. Vais ter muitas e diferentes amigas e amigos ao longo da tua vida. Não tens que te mudar para agradares às outras pessoas. E não te admires se, por vezes, fizeres autênticas rupturas com o passado. Mantém sempre a tua identidade.

Não te prendas. Ou seja, mantém-te aberta e curiosa. Vais encontrar muita gente nova e muitos contextos ao longo dos anos. Quando ficares vulnerável, os outros vão abrir-se ao falar contigo; é assim que começam grandes relações, muitas vezes. Ou até nasça aí a melhor amizade ou o maior amor da tua vida.

Faz o que realmente gostas. Aproveita os teus pontos mais fortes e nunca desistas ou esqueças os teus sonhos. Muitas vezes o emprego que mais nos satisfaz sai começa nos nossos sonhos de infância. Sonha e brilharás.

Confia em ti e no universo. Mesmo nos momentos de maior dúvida, continua firme e com esperança na bondade.

Tu não és os teus erros. Sim, vais errar muitas vezes, mas isso faz parte de uma coisa que se chama: ser humano. Não vás abaixo. Continua a tentar, a arriscar. Mesmo quando corre mal, agradece por todas as experiências. Falhaste? Sim. Agradece, aprende e siga. Ficarás uma mulher mais forte.

Não estás sozinha. Há sempre a alguém a quem pedir ajuda. Basta quereres. E a tua melhor amiga pode ser… a tua mãe.

Tu vales a pena. Nunca fujas de algo que  desejas. Mereces qualquer melhoria. Mereces todas as oportunidades e todas as felicidades.

A tua felicidade depende de ti. Tens o poder de transformar o teu dia num dia maravilhoso.

Sê gentil. Muitas vezes é mais importante do que ter razão. Porque a bondade é importante, faz a diferença. Nos outros e em ti.

Vou amar-te sempre. Independentemente do que acontecer.