Novo estudo sugere que limitar o tempo de TV a uma hora reduz o risco de doenças cardiovasculares, mas também tem interferência na diabetes.
Como é que ver televisão pode influenciar o nosso risco de desenvolver doenças cardiovasculares? Tem tudo a ver com sedentarismo.
“A diabetes tipo 2 e um estilo de vida sedentário, incluindo a permanência prolongada na posição sentada, são fatores de risco importantes para as doenças cardiovasculares ateroscleróticas. Ver televisão, que representa mais de metade do comportamento sedentário diário, está consistentemente associado a um risco acrescido de diabetes tipo 2 e aterosclerose”.
Assim explicam os autores do estudo publicado esta semana na Journal of the American Heart Association.
A investigação é. a primeira a relacionar o visionamento de televisão com o desenvolvimento de diabetes, e a conclusão foi que ver duas ou mais horas de televisão acresce o risco de doenças cardíacas e dos vasos sanguíneos.
As pessoas com um risco genético elevado de diabetes tipo 2 são mais propensas a desenvolver doenças cardiovasculares. Mas reduzir o tempo de televisão para um hora diária pode reduzir este risco.
A investigação estudou 346.916 adultos do Reino Unido, com idade média de 56 anos, e utilizaram o método estatístico da pontuação de risco poligénico para tirar as conclusões.
Como relata a SciTechDaily, os investigadores perceberam que “o risco absoluto a 10 anos, ou probabilidade, de desenvolver doença cardiovascular aterosclerótica foi menor (2,13%) para pessoas com risco genético elevado de diabetes tipo 2 combinado com uma hora ou menos de visionamento diário de televisão.
Os cientistas resumem: “Descobrimos que as pessoas com elevado risco genético de diabetes tipo 2 podem apresentar menores probabilidades de desenvolver doenças cardiovasculares ateroscleróticas se limitarem o visionamento de televisão a uma hora ou menos por dia”.
Portanto, “ver menos televisão pode ser um objetivo comportamental fundamental para a prevenção de doenças cardiovasculares ateroscleróticas associadas à genética da diabetes tipo 2″.
O objetivo dos autores é alertar para a adoção de comportamentos mais saudáveis, ou seja, “ações futuras para prevenir doenças e melhorar a saúde através da redução do tempo em frente à televisão e da promoção de outras modificações no estilo de vida saudável”.
