
Eis quanto exercício devemos fazer para compensar o facto de estarmos sentados o dia todo
Investigação que reuniu dados de nove estudos baseia-se objetivamente em dispositivos de fitness e mostra como atividades simples como ciclismo e caminhada só exigem alguns minutos para manter a saúde. Trabalho, oito horas por dia. Muitos de nós passamos grande