O conselho vem de especialistas em saúde oral. Deixar de enxaguar logo a seguir à lavagem pode reduzir a incidência das cáries em até 25%.
O hábito é altamente comum: depois de escovar os dentes, seria impensável para muitos não bochechar com água, para tirar o excesso pegajoso de pasta que permanece na boca após cuspir no lavatório.
Simplesmente parece a atitude certa, mas deve ser repensada, alertam vários dentistas.
A prática pode pode prejudicar a saúde oral ao eliminar o flúor protetor, o principal ingrediente ativo na maioria das pastas dentífricas. O componente tem um papel fundamental no reforço do esmalte, na redução da placa bacteriana e na prevenção de cáries.
Marcas como a Oral B indicam que as suas pastas contêm flúor e fluoreto de estanho para fornecer proteção adicional. Embora alternativas como pastas com carvão ativado ou com hidroxiapatite sejam cada vez mais populares, a maioria dos profissionais de saúde oral continuam a recomendar o flúor como a melhor opção para evitar cáries.
Mas enxaguar logo após escovar acaba por anular os benefícios do flúor, reforçam especialistas em odontopediatria ao IFL Science. Deixar de enxaguar logo a seguir à lavagem, dizem, pode reduzir a incidência das cáries em até 25%.
E mesmo um elixir com flúor não deve ser usado imediatamente após a escovagem, pois pode diluir o flúor concentrado da pasta, alerta também o Serviço Nacional de Saúde britânico.
Mas isso significa que deve deixar o elixir completamente de lado e nunca o usar?
Não. Pode usar o elixir na mesma, mas noutra altura do dia, e não imediatamente após a escovagem dos dentes.
Já o uso do fio dental continua a ser indispensável, na visão dos dentistas, uma vez que ajuda a prevenir doenças das gengivas que, se não forem tratadas, podem levar à perda de dentes.
