Um artigo para quem costuma estar acordado durante horas, em plena madrugada. Há motivos para cada período específico, segundo os chineses.
Há muitas pessoas que gostariam de dormir mais tempo de madrugada do que o tempo que realmente dormem.
Viram-se para um lado, viram-se para o outro, contam “carneirinhos”, mas continuam acordadas. Nada resulta.
Há explicações para isso, segundo a medicina tradicional chinesa.
Cada órgão do corpo tem uma hora ou parte específica do dia. É nesse período que a sua energia está no auge, recorda o canal TSN.
E, como se sabe, os médicos chineses – e cada vez mais especialistas espalhados pelo mundo – associam cada parte do corpo a determinadas emoções.
1h-3h
Assim, e seguindo essa lógica, quem fica acordado entre 1h e 3h, todas as madrugadas, o mais provável é que tenha problemas no fígado. O fígado é um órgão que “desintoxica” o corpo mas também ajuda a processar as emoções à noite.
Se, no dia anterior, comeu algo não saudável ou bebeu muito álcool, é bem provável que fique acordado entre as 1h e 3h da madrugada.
Esse período acordado também costuma corresponder a pessoas com tensão alta, stress ou raiva.
3h-5h
Também há quem fique acordado constantemente entre as 3h e as 5h da madrugada. Aqui a origem é outra: problemas pulmonares. De acordo com a medicina tradicional chinesa, estar acordado nessa fase é sinónimo de dificuldade em respirar adequadamente e profundamente.
Muitas vezes pode surgir tosse, falta de ar ou asma de madrugada; sintomas que costumam estar associados a factor emocional (tristeza ou preocupação).
E travar esta tendência?
O melhor é realizar exercícios de relaxamento diariamente.
Exercícios respiratórios, manter o corpo aquecido… São sugestões da medicina tradicional chinesa.
Se há problema emocional sério: falar com alguém próximo ou procurar um psicólogo.
Penso que faltou referir uma das maiores razões: os cães chatos dos vizinhos.
Assim como os vizinhos chatos que discutem e fazem vida noturna quando os que trabalham durante o dia querem dormir!