As mulheres sentirem mais o frio do que os homens é algo que se ouve regularmente. Embora não seja possível generalizar, há evidências científicas que tornam este facto mais comum.
Todos nós temos preferências diferentes para quando é a hora certa de trazer os cobertores de inverno. E a configuração do termostato muitas vezes constitui a base das discussões de escritório entre mulheres e homens sobre a temperatura “correta” para ser ajustada.
Entre os sexos, sempre há mais semelhanças do que diferenças. Mas a investigação científica mostra consistentemente que as mulheres preferem uma temperatura interior mais alta do que os homens.
Mas existe alguma ciência que apoie a crença generalizada de que as mulheres sentem mais o frio do que os homens?
Diferenças biológicas e hormonais
Com aproximadamente o mesmo peso corporal, as mulheres tendem a ter menos músculos para gerar calor. As mulheres também têm mais gordura entre a pele e os músculos, então a pele fica mais fria, pois está um pouco mais distante dos vasos sanguíneos.
As mulheres também tendem a ter uma taxa metabólica mais baixa do que os homens, o que reduz a capacidade de produção de calor durante a exposição ao frio, tornando as mulheres mais propensas a sentir frio à medida que a temperatura baixa.
O estrogénio e a progesterona, hormonas encontradas em grandes quantidades nas mulheres, contribuem para a temperatura do corpo e da pele.
O estrogénio dilata os vasos sanguíneos nas extremidades. Isto significa que mais calor pode ser perdido para o ar circundante. E a progesterona pode fazer com que os vasos sanguíneos da pele se contraiam, o que significa que menos sangue fluirá para algumas áreas para manter os órgãos mais quentes, deixando as mulheres mais frescas. Esse equilíbrio hormonal muda durante o mês ao longo do ciclo menstrual.
As hormonas também fazem com que as mãos, pés e orelhas das mulheres fiquem cerca de três graus mais frias do que as dos homens.
A temperatura corporal é mais alta na semana após a ovulação, à medida que os níveis de progesterona aumentam. Isto significa que, nessa altura, as mulheres podem ser particularmente sensíveis a temperaturas mais frias.
Embora as mãos e os pés sejam mais frios, as mulheres têm temperaturas médias mais quentes do que os homens. Esta é provavelmente a fonte do ditado “mãos frias, coração quente”.
Como é que encontramos a temperatura ideal?
O “método de sono escandinavo”, no qual os casais dormem com cobertores separados, é uma forma de superar as diferenças nas preferências de temperatura.
No local de trabalho, os sistemas de conforto pessoal são sistemas térmicos que aquecem ou arrefecem e podem ser posicionados localmente em estações de trabalho individuais, como mesas, cadeiras ou perto dos pés e pernas. Exemplos incluem pequenos ventiladores de mesa, cadeiras e cobertores aquecidos ou aquecedores de pés.
Estes sistemas fornecem conforto térmico individualizado para atender às necessidades pessoais sem afetar outras pessoas no mesmo espaço, e parecem produzir maior satisfação de conforto no local de trabalho.
ZAP // The Conversation
