Se está a ler este artigo no trabalho ou acabou de aqui chegar através de um site de compras enquanto deveria estar a cumprir as suas funções profissionais, já deve ter tomado consciência de que está a procrastinar e esse é um problema que tem de ser resolvido – para bem da sua carreira.
A procrastinação é uma forma de regulação emocional em que os doentes evitam uma tarefa que pode desencadear emoções negativas, desligando-se dela ou adiando-a
Constatou-se que os que sofrem têm menos segurança no emprego e uma progressão de carreira mais limitada. Pode causar insónias e dores de cabeça e provocar problemas de saúde relacionados com o coração.
"A procrastinação não é uma questão trivial", estabelece a especialista. "Pode ter impactos negativos substanciais na vida de uma pessoa. Mas não tem de ser assim, há formas de o abordar e há esperança para aqueles que são apanhados num padrão de procrastinação crónica"