Pode sentir-se triste por estar doente ou cansado, mas qual é a razão das lágrimas?
As lágrimas agem como um indicador físico do nosso estado emocional e surgem quando sentimos tristeza ou felicidade intensas.
As emoções fortes ativam a rede central autónoma: o sistema simpático (que ativa a nossa resposta para lutar ou fugir) e o sistema parassimpático, que restaura a calma.
Quanto mais stressados ou cansados estivermos, ou se passarmos por períodos prolongados de dor, o sistema simpático mantém-se ativado.
Isto faz com que o córtex pré-frontal fique sobrecarregado, como um computador que tem demasiados programas abertos ao mesmo tempo.
O cérebro torna-se menos capaz de regular as nossas emoções, o que causa respostas emocionais mais extremas, como o choro ou explosões de raiva.